Як часто життя ставить нас перед дилемою – заробляти гроші чи займатись улюбленою справою, присвятити час роботі та кар’єрі чи шукати заняття, що приносить найбільше задоволення?
– Робіть тільки те, що ви любите найбільше. Це обов’язково приведе вас до успіху!
Щоранку я дивився на себе в дзеркало і запитував: Якби сьогодні був останній день мого життя, хотів би я займатися тим, чим я займаюся сьогодні? І якщо відповідь протягом багатьох днів поспіль була «ні», то мені потрібно щось міняти.
Стів Джобс
І все ж – як її віднайти – справу всього життя? Невже більшість людей помиляється, займаючись одноманітною кожноденною роботою?
Одного разу в маленькому японському містечку вмирала жінка. У якийсь момент вона відчула, що її душа покидає тіло, підноситься вгору і постає перед духами предків. Гучний голос запитав її: «Хто ти?»
«Я дружина мера» – відповіла вона.
«Я не питаю, хто твій чоловік. Відповідай мені, хто ти? »
«Я мати чотирьох дітей. Я вчителька в школі »
«Хіба я запитав, скільки у тебе дітей або де ти працюєш?»
І так тривало до тих пір, поки вона не сказала: «Я та, хто прокидається кожного ранку для того, щоб допомагати своїй сім’ї і вчити дітей в школі».
Після цього вона повернулася в своє тіло і хвороба відступила.
Вона знайшла свій ікігай.
Що таке ікігай?
Японське поняття ікігай досить складно однозначно перевести на українську мову, але приблизно його можна розшифрувати як «те, що надає життю сенс, що змушує нас прокидатися щоранку з радістю». Іншими словами, ікігай – це по-східному витончене і компактне визначення вашого головного інтересу, тієї справи, яку приносить радість у ваше життя.
Дослідник Ден Бюттнер, за підтримки National Geographic, протягом п’яти років проводив дослідження з виявлення та вивчення особливих місць на землі, названі ним «блакитними зонами». Це деякі області, в яких спостерігається підвищена концентрація довгожителів. В ході цієї роботи вчені спробували виявити ті закономірності харчування, культури, поведінки, які дозволяють місцевим жителям жити набагато довше, ніж в інших країнах.
Одне з таких специфічних місць знаходиться на маленькому острові Окінава. В Японії взагалі досить високий відсоток довгожителів, але концентрація їх на Окінаві перевищує всі межі. Середня тривалість життя тут у чоловіків становить 88 років, у жінок – 92 роки. Так, місцевий набір продуктів складається в основному з риби, морепродуктів, овочів і фруктів. Так, тут дуже поширені фізичні навантаження і східні духовні практики. Але є і абсолютно особливе явище, яке відрізняє цю місцевість від решти Японії і всього світу. Вони називають це ікігай (ikigai).
Як знайти свій ікігай?
Відкриття своєї головної справи зажадає від вас, можливо, значного вкладення часу і енергії. Вам доведеться прийняти осмислене і важливе рішення, і дуже шкода, що багато людей розуміють його необхідність занадто пізно. Чим раніше ви почнете пошук свого ікігай, тим швидше ви почнете відчувати спокій і задоволення від свого життя. Ось деякі питання, відповіді на які допоможуть вам в пошуках.
• Досягнення.
Які досягнення у своєму житті ви вважаєте найціннішими? Візьміть аркуш паперу і запишіть 2-3 своїх справи, якими ви дійсно пишаєтеся. Це може послужити хорошою відправною точкою для пошуку свого ікігай.
• Знання.
У чому полягають ваші особливі знання і навички? У чому ви вважаєте себе фахівцем? Про що ви з задоволенням розповідаєте, на яку тему читаєте літературу? Які сайти відвідуєте найчастіше у вільний час?• Відчуття.
Робота в тій області, в якій ви розбираєтеся, є запорукою кар’єрного успіху. Але якщо ви хочете знайти щастя, то треба займатися тим, що любиш. Ваш ікігай не надто хвилюють ваші ділові успіхи, якщо вони не підкріплені радістю в серці. Саме на це треба звернути увагу в першу чергу.
• Самооцінка.
Ким ви бачите себе в своїх мріях? Ви вчитель, юрист, вчений, книговидавець, фермер? Можливо, саме ваша оцінка свого майбутнього може стати тією лінзою, яка допоможе сфокусувати всі ваші зусилля.
• Особистість.
На світі немає однакових людей, і різним особистостям підходять абсолютно різні види робіт. Знаючи свій тип особистості, ви зрозумієте, чому деякі заняття приносять вам величезне задоволення, а інші не торкають жодної струни вашої душі.
Надія Іванців, лікар – психотерапевт
