Як вибрати партнера для тривалих відносин?
1. Вибирайте людину так, немов ви незрячі.
Закрийте очі і відчуйте, що ви думаєте про цю людину. Про її доброту, вірність, проникливість, відданість, про її здатність подбати про вас і подбати про себе саму, як про незалежну особистість.
2. Існує одна головна відмінність між людиною, яка здатна стати партнером для довгих відносин та тою, яка здатна бути партнером тільки на короткий термін. І ця риса – здатність вчитися.
Іспанське прислів’я говорить: «той, хто не здатен навчатися – найбільш нетерпимий». Той, хто не здатен навчитися новому погляду на речі, хто не здатен бачити звичне в новому світлі, хто не є цікавим до світу і до людей, дуже часто закривається і каже «ні, все може бути тільки так, як я бачу ».
3. Для тривалих відносин найкраще вибирати того, хто здатен бути відкритим.
Не завжди відкритим, звичайно. Але будувати спільне майбутнє краще з тим, хто може і відкритися і закритися, знову відкритися і закритися, поступово навчаючись і розвиваючись.
4. Вибирайте того, хто показує що йому боляче, якщо ви заподіяли йому біль.
І також навпаки. Вибирайте того, хто заподіявши біль вам, теж бачить ваш біль і шкодує про це. Це дуже важливо.
Високою є ймовірність зустріти того, хто вже травмований попереднім негативним досвідом відносин в тій чи іншій мірі. І тому такою важливою є здатність показувати свій біль і здатність відчувати чужий. У природі відносин не обійтися без періодів, коли люди створюють напругу або навіть ранять один одного. Цього не можливо повністю уникнути. Але це не повинно бути постійними ударами по одному і тому ж болючому місцю знову і знову. У попередніх відносинах люди іноді накопичують багато злості, у якої не було можливості проявитися, і іноді їх потреба поранити або заподіяти біль новому партнерові може бути підвищеною. Але вони повинні бути здатні зупинити себе, коли бачать, що це завдає болю іншій людині.
5. Вибирайте того, хто живе власним внутрішнім життям.
Не важливо що це – творчість, релігія, медитація або щось інше, що людина любить і віддається процесу. Вибирайте тих, хто йде власним шляхом і сприймає вас, як партнера і супутника у цій подорожі.
Відносинам притаманні цикли і ритми: є час, коли ви перебуваєте у повному єднанні, і є час, коли партнерам необхідно бути на відстані один від одного, при цьому зв’язок, який існує між вами може розтягуватися в часі і на будь-які відстані, але не повинен повністю руйнуватися.
6. Вибирайте того, хто поділяє ваші цінності.
У тому, що стосується дітей, кількості членів сім’ї, гендерних ролей, грошей, релігії і тд. Як ви розумієте – це в ідеальному випадку. В реальності навряд чи люди можуть повністю збігатися за абсолютно всіма пунктами. Не завжди і не в усьому і вже точно не на початку відносин. Але завжди можна бачити, в якому напрямку розвиваються відносини. Спільні цінності дозволяють знизити напругу, яка виникає в ході розвитку відносин. І питання спільних цінностей бажано обговорювати до того, як вступати в довгострокові відносини.
7. Вибирайте того, хто здатен співчувати.
Того, хто хоче і може слухати. Того, хто готовий в рівній мірі витратити на вас свій час.
8. Вибирайте того, хто може сміятися над собою.
Цінність полягає не тільки в тому, щоб партнер міг сміятися над собою. Але і в тому, щоб ви могли самі посміятися над собою або над якимось жартом навіть в момент суперечки під час конфлікту. Важливість тут полягає у взаємодії і в тому, як саме ви себе почуваєте поруч з людиною навіть під час сварки. Бути здатним посміятися над собою в такий момент – це справжній дар.
Іванців Надія, лікар – психотерапевт
