Загрузка. Пожалуйста, подождите...


5 ознак схильної до неврозу особистості


nevroz.jpg (125.46 Kb)

Ви коли-небудь замислювалися над тим, як прояви, котрі ми називаємо невротичними, виглядають у реальному житті?

Навіть якщо ви ніколи не цікавились і не вивчали психологію, ви, напевно, знаєте про існування неврозів, так само як про невротичні риси особистості. Хоча поповнити багаж знань, думаю, буде не зайвим. Для чого нам потрібна така інформація: по-перше ніхто не застрахований від розвитку невротичних симптомів у ситуації серйозного стресу, по-друге – важливо знати свої слабкі сторони та зони вищої чутливості, щоб могти запобігти виникненню хвороби.

Чи знайома вам п'ятифакторна модель особистості людини, або модель "Великої п'ятірки" ?

Її формула працює на припущенні, що всі особистості мають однакові основні виміри: екстраверсія, доброзичливість, надійність, відкритість до досвіду та емоційна стабільність. Згідно з теорією, особистість кожного є унікальною, оскільки об'єднує ці психологічні "будівельні блоки", які у кожного з нас мають індивідуальну комбінацію.

Самі риси є досить зрозумілими:

- екстраверсія (втягнутість): товариськість, напористість і, навпаки, спокій, пасивність;

- доброзичливість (приємність): доброта, довіра, теплота або ворожість, егоїзм, недовіра;

- надійність: організованість, ґрунтовність, надійність або безтурботність, недбалість, ненадійність;

- емоційна стабільність: розслаблення, урівноваженість, стійкість або невротизм - нервозність, пригніченість, дратівливість;

- відкритість до досвіду, культурність: спонтанність, креативність або обмеженість, пересічність, вузькість інтересів.

Отже, давайте подивимося на особливості особистості, яка близька до невротичного розладу: риси невротизму або тенденції погано реагувати на стресові події.

Ось п'ять ознак, за якими можна продіагностувати себе відносно схильності до невротичних переживань:

1. Ви дещо нестійкі емоційно.

Дослідження показали, що люди, які мають надзвичайно невротичний характер, як правило, реагують на стрес із роздратованістю, тривожністю або іншими негативними емоційними реакціями. "Основа невротизму - це високий рівень тривожності та збудливості", - писав психолог Натан К. Попкінс у 1998 році. Коротше кажучи, високоневротичним людям характерні часті і різкі перепади настрою.

2. Ви схильні перебільшувати.

За даними психології невротизм характеризується "високою емоційною реактивністю". Іншими словами, людина більш схильна емоційно реагувати на дріб’язкові подразники.

3. Ви часто переживаєте і хвилюєтесь.

При чому ви хвилюєтесь переважно через майбутні події, і тому втягуєте себе у замкнуте коло – адже майбутні проблеми не можливо заперечити. І не залежно від фактів, ви продовжуєте прокручувати ситуацію наперед, намагаючись проконтролювати те, що нам абсолютно не підвладне.

4. Ви гіперчутливі.

У дослідженні, що поєднує невротизм з розладами настрою, дослідник Річард Зінбарг вважає, що "невротизм робить людей більш чутливими до негативних емоцій - тривоги, депресії, дратівливості, гніву".

5. У вас бувають епізоди паніки або депресії.

Ряд досліджень показали, що люди, схильні до неврозів, частіше мають певні психологічні розлади, а саме: зловживання психоактивними речовинами, клінічну тривогу та депресію. Це не означає, що якщо ви маєте невротичний розлад, у вас обов’язково розвинеться депресія чи виникне стан паніки, проте взаємозв’язок доведений.

Надія Іванців, лікар - психотерапевт
414 01.04.18


10 порад як допомогти близькій людині, котра страждає від депресії.
Мозок викидає дивні фокуси: змушує нас плутати час, переоцінювати власні здібнос...
Мозок викидає дивні фокуси: змушує нас плутати час, переоцінювати власні здібнос...