Секс – це не ягідка на торті. Більшість з нас не погодиться добровільно відмовитися від нього. Секс робить наше життя більш приємним та здоровим з багатьох причин. Але чи можна сказати, що утримання від сексу – це обов’язково нездорово?
Не зовсім, вважають експерти. У будь якому випадку, фізіологічно. Хороша новина в тому, що ви не помрете від утримання, і, швидше за все, утримання не матиме негативних наслідків на зразок раку або хвороб серця. На відміну від їжі, секс – не настільки життєво необхідна частина нашого життя.
Довге утримання від сексу, втім, може стати нездоровим психологічно – коли ви хочете сексу, але не можете, або не наважуєтеся ним зайнятися. Тяжкість пригніченого бажання разом з сексуальною напругою створюють замкнене коло. Результати дослідження на тему того, в якому віці люди починають займатися сексом, опубліковані в American Journal of Public Health в 2008 році, показали: ті, хто позбавляється невинності пізно – у віці сильно за двадцять або навіть тридцять років, – частіше схильні до серйозних психологічних тривог.
«Наша культура надає великого значення здатності залучати партнерів. Якщо ви не знаходите підтвердження того, що ви бажані, це може відбитися на вашій сексуальній самооцінці»
Пояснює сексолог Джессіка О’Рейлі. Секс-терапевт Девід МакКензі додає, що для чоловіків це особливо важливо:
«Чим більше ви стримуєтеся від сексу, тим більше зростає ваша невпевненість в собі та замкненість»
За словами Джесіки О’Рейлі, до негативних наслідків тривалого утримання відносяться сексуальна незадоволеність і зниження бажання. Вона попереджає:
«Якщо ви стримуєтеся від сексу через невирішені проблем у стосунках, ваша близькість з партнером може поступово зійти нанівець, а ваші почуття – позбутися ніжності й інтимності»
Джессіка О’Рейлі також зазначає, що в деяких випадках стриманість може вплинути на те, як людина реагує на сексуальні стимули.
«Мозок – найпотужніший сексуальний орган. Саме він живить всі наші сексуальні відчуття, – каже сексолог – Установки в суспільстві і в сім’ї, які змушують жінок і чоловіків стримувати сексуальні бажання, можуть негативно позначитися на розвитку сексуальної ідентичності, створити у людини стійку відразу до сексу»
ВООЗ б’є на сполох щодо поширення депресії в світі.
Читайте нашу статтю – 10 МАЛОВІДОМИХ ФАКТІВ ПРО ДЕПРЕСІЮ
Зрештою, все залежить від того, що послужило причиною утримання від сексу, вважає Джесіка О’Рейлі. Добровільна відмова від сексу на деякий час допомігла її клієнткам більше дізнатися про своє тіло.
«Це особливо важливо для тих жінок, які ніколи не відчували оргазму під час інтимної близькості з партнером – пояснює експерт – Коли ці жінки навчилися робити собі приємність самі за допомогою мастурбації, без тиску і підвищених очікувань, вони стали краще розуміти свої власні бажання і відчуття»
Секс в парі важливий не тільки сам по собі. Він створює відчуття емоційної близькості й прихильності. Тому, якщо ви охололи до сексу, варто розібратися в тому, чому саме це відбулося. Доброю думкою буде обговорити з партнером ваше сексуальне життя і, якщо це потрібно, порадитися з фахівцем.
