Не здавайся: 10 фільмів, які допоможуть вам знайти мотивацію

Фільми, які мотивують
Бентежний світ часто нас втомлює, що ми опускаємо руки. Де шукати натхнення та мотивацію? Насправді існує багато способів, один із них це історії людей. Саме тому ми зробили підбірку фільмів, які вас точно надихнуть! Кіно володіє неймовірною силою – дарувати емоції, змушувати замислюватися, вірити у краще та рухатися вперед.
Read more

17 цитат, що допоможуть вам пережити розрив стосунків

Цитати про розставання, які допоможуть рухатися далі
Всупереч на те, наскільки болісно це може бути й наскільки неможливим здається перейти через цей розрив, у Вас все буде добре! Дозвольте собі відчути сум, горе та збентеження, спрямовуйте енергію на своє зцілення, і пам’ятайте, що коли одні двері зачиняються, відкриваються інші. Світ тільки починає відкриватися для вас. Пропонуємо вам цитати, які піднімуть вам настрій та допоможуть стати на новий шлях.
Read more

Мотивація на кожен день: 8 книг, які допоможуть вам не здаватися

книги, що мотивують
Життя сповнене викликів та перешкод. Іноді буває важко знайти в собі сили йти далі. Саме в такі моменти на допомогу приходять книги, які мотивують та окриляють. Наступна підбірка книг наповнена історіями та порадами, які допоможуть вам розкрити свій потенціал, подолати страх і досягти своїх цілей.
Read more

Чому ми плачемо від щастя?

Сльози радості
Багато із нас частенько зіштовхується із таким парадоксом — плач від щастя. Не важливо чи це був "happy end" вашого улюбленого фільму або щаслива подія у вашому житті — нам хочеться випустити щирі емоції у цей світ! Але чому ми плачемо, коли у нас все добре? Нумо читайте у нашій статті!
Read more

Що таке огида?

Що таке огида?
Огида є скрізь, особливо, коли ви про це задумаєтесь. По дорозі на роботу ви можете побачити пляму крові на шосе або щура на смітнику. На роботі ви з підозрою можете дивитися на колегу, який не миє руки після туалету. Вдома ви міняєте підгузки, прочищаєте труби, спустошуєте котячий лоток, лопаєте прищики та викидаєте зіпсовану їжу з холодильника. Огида впливає на нашу поведінку, технології та стосунки. Вона змушує нас використовувати дезодоранти, приватні ванні кімнати та виделки замість того, щоб їсти руками тощо.
Read more

Мистецтво саморефлексії: як особистий щоденник покращує психічне здоров’я

Мистецтво саморефлексії: як особистий щоденник покращує психічне здоров’я
Згадайте свої підліткові роки. Той самий особистий щоденник, зроблений зі звичайного зошита, оздоблений малюнками, наліпками та найпотаємнішими таємницями. Цей маленький записничок фактично виконував роль особистого психолога, якому можна довірити будь-що. А що в дорослому віці? Ймовірно, дехто з вас здивується, але дорослішання не є показником для відмови від ведення особистого щоденника. Тож, якщо ви ви ніколи не пробували занотовувати свої думки, то саме час розпочати робити це. У цій статті ми розкажемо, як саме особистий щоденник покращує психічне здоров’я.
Read more

Підніміть настрій собі та близьким: 33 поради

Як підняти собі настрій?
Не маєте настрою? Таке буває, головне пам'ятайте, що ви не є самотні у цьому бентежному житті! Іноді трохи підбадьоритися – це саме те, що потрібно вашому розуму й тілу, щоб подолати життєві перешкоди. Пропонуємо вам переглянути прості поради, які займають лише кілька хвилин, але можуть миттєво підняти настрій.
Read more

Перевантажені? Ці 5 дієвих порад вам допоможуть

Перевантаження
Час від часу у всіх сідають умовні батарейки — це нормально, адже ми люди, а не роботи. Коли ми перевантажені, ми швидше втомлюємося, також ми можемо почувати себе погано та відчувати головні болі. Що робити у такому випадку? Читайте далі.
Read more

Сила візуалізації: як створити мудборд та втілити мрії у життя!

Дошка бачення
Мудборд (vision board або також відома як дошка візуалізації мрії) — це колаж із зображень, цитат, малюнків та афірмацій, які відображають ваші мрії, цілі та бажання. Вона є візуальним представленням або дорожньою картою вашого ідеального життя. Їх також іноді називають дошками настрою або дошками дій.
Read more

Самотність у натовпі: Чому я не можу знайти друзів?

Чому я не можу знайти друзів?
Сучасне суспільство почало частіше охоплювати пандемія самотності. Більшість відчувають, що у них немає друзів або що інші їх не розуміють. Власне страх бути відкинутим і брак часу можуть ускладнити пошук друзів. Якщо ви запитуєте себе: "Чому я не можу знайти друзів?", то знайте, що ви не одні.
Read more
12338 Next