Як допомогти людині з розладом харчової поведінки?

Розлад харчової поведінки
Отримання професійної допомоги від лікаря, медсестри або фахівця в галузі може значно полегшити процес одужання вашого друга чи родича. На жаль, інколи цей процес відкладається через певні упередження людини, яка страждає на розлад харчування. Ми підготували для вас у цій статті поради, які допоможуть і вам, і вашій близькій людині.
Read more

Як зменшити тривожність за допомогою кінотерапії

Як фільми знижують рівень тривожності
Як знизити тривожність за допомогою перегляду фільмів?
Read more

Дислексія: як це впливає на ваш мозок?

Наполеон Бонапарт, Леонардо да Вінчі, Галілео Галілей, Ісаак Ньютон, Альберт Айнштайн, Агата Крісті, Пабло Пікассо, Джон Леннон, Стів Джобс, Джим Керрі та Том Круз — що об’єднує всіх цих людей? Уявіть собі перекладача, який не завжди правильно перекладає. Ви можете чути слово, але ваш перекладач може сказати вам щось інше. Це може ускладнити розуміння того, що ви читаєте. Як ви можете зрозуміти, що всіх цих відомих людей об’єднує хвороба — дислексія.
Read more

Як підтримувати увагу при СДУГ?

Уявіть, що ви намагаєтеся слухати лекцію, але в кімнаті постійно грає музика — це те, що відчувають люди з СДУГ, коли намагаються зосередитися на завданні. Уявіть, що ви постійно відчуваєте, що вам потрібно рухатися — це те, що відчувають люди з гіперактивністю. Уявіть, що ви не можете контролювати свої дії — це те, що відчувають люди з імпульсивністю.
Read more

Хронічне запізнення. Поради, які допоможуть позбутися постійних запізнень

Чому хронічне запізнення стає небезпечною пасткою? Для багатьох людей, які постійно стикаються з цією проблемою, вона стає складною звичкою, що переслідує їх протягом багатьох років і, можливо, протягом більшої частини їх дорослого життя.
Read more

Вплив соціальних мереж на психічне здоров’я: залежність і зниження рівня стресу

Правда ж, важко уявити сучасну людину без смартфона? Всесвітнє павутиння жадібно приліплює користувачів у свої соціальні мережі. Звичайно, можна довго вести дискусії щодо переваг та недоліків соціальних мереж, та все ж переважна кількість суспільства не може відмовитися від них повністю, та й не треба. Інтернет-платформи дозволяють нам легко спілкуватися, ділитися думками, створювати власний контент і досліджувати світ. Проте, разом з усіма перевагами, соціальні мережі приховують у собі потенційні загрози для психічного здоров'я.
Read more

Джерела радості: 7 можливостей радіти життю

Життя прекрасне? Часом у моменти кризи та відчаю ці слова звучать як знущання... І все ж.. Чи бачили ви людей, які пережили багато болю і не втратили людяність? Як ви думаєте: вони похмурі і скептичні? Швидше навпаки - ці люди випромінюють спокійну радість і кожну мить життя сприймають як подарунок.
Read more

Натхнення – енергія, що окриляє!

Як замотивувати себе до виконання необхідних справ? Де знайти глибинні джерела сили і натхнення? А може варто просто уважніше дослухатись до власних потреб і бажань - і сили відновляться!
Read more

Справа всього життя: як знайти свій “ікігай”?

Важко працювати, заробляючи гроші - щоб дозволити собі щось, що приносить задоволення. Знайома схема? Як часто ми крутимося у ній, наче білка в колесі... І як тут зупинитись - можна ж все втратити? Чи, можливо, варто шукати справу, яка і стане змістом життя?
Read more

Хронофаги: куди втікає наш час?

Зупинити час... одвічна мрія людства, що так боїться не встигнути.. не досягнути... не спробувати... І все ж - це лиш ілюзія - час невблаганний. Але чи задумуємось ми, наскільки марнотратно ми витрачаємо цей безцінний ресурс?
Read more
12312 Next