Чим насправді корисні наші сни?

dream_klepka.jpg (143.09 Kb)Раніше науковці вважали сновидіння марним побічним продуктом сну, але останні дослідження спростовують цю думку - сновидіння надають нам емоційну допомогу і позитивно позначаються на роботі мозку.

П'ять способів нормалізувати сон

dream_klepka_2.jpg (218.99 Kb)Якщо ви хочете бути здоровими та щасливими - не можна забувати про здоровий сон, котрий необхідно нормалізувати за потреби.

Як впоратись із самотністю?

be_alone_klepka.jpg (.45 Kb)Відчуваєте себе самотньою? Цілодобово дивитись телевізор та сумувати - не вихід. Дозвольте собі почуватись краще!

12 ключів благополуччя

key-success-unlock-ss-1920.jpg (329.41 Kb)Головна умова щастя - не володіння тими чи іншими благами, а стиль життя, в якому поєднуються турбота про себе і відкритість іншим.

Що робити, якщо близька людина в депресії?

dopomohty_blyzkym_v_depressii_clepka.jpg (52.61 Kb)10 порад як допомогти близькій людині, котра страждає від депресії.

Не бійтеся бути собою

how-to-be-yourself-1.jpg (56.59 Kb)Перестати грати нав'язану роль - значить здобути свободу і віру в свої сили, вважає Сара Серевік, психотерапевт і автор книги «Порвати з нашими ролями». У ній вона пропонує кілька вправ, які допоможуть відновити свою ідентичність і власний шлях.

Як керувати своїми емоціями?

emotion-regulation.jpg (62.99 Kb)Психолог Маріана Погосян розповіла, як ефективно керувати своїми емоціями.

Чому одні люди більш альтруїстичні, ніж інші?

abigail_marsh_klepka.jpg (82.92 Kb)Психолог Ебігейл Марш виступила із доповіддю в межах наукової конференції TED, розповівши про природу альтруїзму. Тож що робить нас альтруїстами?

Як відсутність сексу впливає на психологічне здоров’я?

vidsutnist_sexu_klepka.jpg (72.08 Kb)Утримання від сексу не завдає істотної шкоди організму. Але часто його причиною стають проблеми в стосунках і негативні психологічні настрої. Тоді сексуальна «голодовка» може обернутися депресією і невдоволенням собою.

Фокуси нашого мозку: Лікантропія

tumblr_maz2y7rkvo1r5s4wio1_1280.jpg (105.77 Kb)Мозок викидає дивні фокуси: змушує нас плутати час, переоцінювати власні здібності, постійно галюцинувати та багато іншого. Що саме, та як нас обдурює наш мозок?

Фокуси нашого мозку: Еротоманія

girl_erotomaniac.jpg (82.79 Kb)Мозок викидає дивні фокуси: змушує нас плутати час, переоцінювати власні здібності, постійно галюцинувати та багато іншого. Що саме, та як нас обдурює наш мозок?

Фокуси нашого мозку: Синдром Аліси в Країні Чудес

cvt-alice-jillian-vanstone-boxed-in_1000.jpg (108.72 Kb)Мозок викидає дивні фокуси: змушує нас плутати час, переоцінювати власні здібності, постійно галюцинувати та багато іншого. Що саме, та як нас обдурює наш мозок?