Чому б не влаштувати чайну церемонію у себе вдома? Чайна терапія – це альтернативна форма лікування, яка використовує чай для покращення фізичного, психічного та емоційного здоров’я. Чаї можуть бути виготовлені з різних трав, фруктів, квітів та інших рослинних інгредієнтів, кожна з яких має свої унікальні властивості.

Щоденна практика — це ключ до успіху. На початку медитація може бути складною, але з часом вона стає все простішою, коли ви починаєте відчувати її переваги. Якщо ви давно хотіли навчитися техніки медитації та вести її за щоденну звичку, пропонуємо вам ознайомитися з кількома порадами, які вам допоможуть не здатися у її починанні.