Як підтримати розмову з ким завгодно: від колеги до незнайомця

Як підтримати розмову з ким завгодно
Перше побачення, співбесіда чи вечірка-знайомство, а ви боїтеся, що вам не вдасться завести цікаву розмову? Таке хвилювання, особливо, якщо це перша зустріч з незнайомою людиною є нормальним явищем. Оскільки ми часто мало знаємо про людей, виникає потреба у так званому small talk – невимушеній розмові про нейтральні теми, яка допомагає розрядити атмосферу та знайти ідеальну тему для цікавої довгої розмови. Читайте далі цю статтю, щоб дізнатися поради, які допоможуть вам підтримати розмову.
Read more

“Крапка в розмові: 25 вишуканих завершень

Як вишукано завершити розмову?
Майже кожен з нас зіштовхувався з такою життєвою ситуацією. Ви розмовляєте з кимось, але вам час вже йти, але як не образити свого співрозмовника і красиво піти у своїх справах? Правда ж не хочеться залишити враження байдужості чи грубості? Що робити в такій ситуації? Не хвилюйтеся, існує кілька способів, щоб це зробити ввічливо і так, щоб ваш співрозмовник відчув, що його слова були почуті й оцінені.
Read more

Як позбутися від тривоги за допомогою когнітивно-поведінкової терапії?

Тривожність та когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
Якщо ви відчуваєте постійну тривогу, то знаєте, що від цього відчуття не можна швидко позбутися. Рекомендовано звернутися до фахівця, щоб він порадив лікування або виписав потрібні ліки та терапію, яка також може допомогти подолати тривогу. Ба більше, терапія допоможе з'ясувати причини вашої тривоги та кроки для її подолання. Один з ефективних методів лікування — когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
Read more

Кольорова магія: як відтінки керують нашими емоціями?

Який плив має колір на наш настрій?
Недарма, більшість людей дуже прискіпливо обирають відтінки для своєї спальні. Тому не дивина, що кольори можна використовувати стратегічно для впливу на емоції. Погодьтеся, що заснути у яскраво-червоній кімнаті було б справжнім випробуванням для наших нервів. Колір — це потужний засіб комунікації, який може сигналізувати про дії, впливати на настрій і навіть викликати фізіологічні реакції. Деякі кольори асоціюються з фізіологічними змінами, такими як підвищення артеріального тиску, прискорення метаболізму та напруження зору.
Read more

Як розірвати стосунки мирно: поради для делікатного розставання

Як розірвати стосунки мирно: поради для делікатного розставання
Делікатне розставання — це не міф, а цілком досяжна реальність, яка дозволяє зберегти добрі спогади та, можливо, навіть дружбу. У цій статті ми розглянемо практичні кроки, як розірвати стосунки мирно без зайвого драматизму, зберігаючи повагу до себе та свого партнера. Адже вміння гідно попрощатися — це таке ж важливе мистецтво, як і вміння будувати стосунки.
Read more

Як впливають магнітні бурі на наше самопочуття?

Вплив магнітної бурі на самопочуття
Наш світ час від часу піддається впливу невидимої, але потужної магнітної бурі. Досить цікавий науковий аспект, який стосується нашої планети та часто залишається поза увагою. Геомагнітні бурі, які є результатом сонячних спалахів і ударних хвиль сонячного вітру, здатні спричинити збурення у магнітосфері Землі. Але наскільки ці явища впливають на наше здоров'я? І чи є підстави для хвилювань? Читайте далі нашу статтю!
Read more

Ретроградний Меркурій: зручне виправдання чи космічна змова?

Ретроградний Меркурій
Безумовно, що ви маєте повне право звинувачувати через усі негаразди, які відбуваються у вашому житті – планету Меркурій, яка собі крутиться та існує у величезному Всесвіті. Більшість із нас вірять, що під час ретроградного Меркурія ми стаємо схильними до проблем у спілкуванні, непорозумінь у стосунках і конфліктів з близькими, ніби космічні перешкоди заважають нашим звичайним комунікативним процесам. Ба більше, навіть деякі астрологи можуть розрахувати, які знаки Зодіаку будуть страждати більше за інших.
Read more

Як придбати криптовалюту: корисні поради

У сучасному світі криптовалюта стала однією з найпопулярніших фінансових інновацій. Багато людей цікавляться, як купувати криптовалюту і які аспекти слід ...
Read more

Дихальна техніка 4-7-8 допоможе вам заспокоїтися та заснути

Дихальна техніка 4-7-8 — це спосіб дихання, який допомагає заспокоїтися і розслабитися. Вона заснована на стародавньому методі йоги, який називається пранаяма, яка бере свій початок з практик.
Read more

Пасивний булінг: ігнорування

Вид булінгу, який важко помітити з першого погляду, а проте не менш болючий, ніж фізичні методи розправи. Ігнорування - пасивний булінг, що застосовується з метою усунення дитини з колективу, позбвлення їїможивості спілкування.
Read more