Стимулювання росту волосся, зниження кров’яного тиску, полегшення симптомів головного болю – це тільки кілька переваг масажу голови. Масаж шкіри голови охоплює рух і тиск, щоб сприяти припливу крові до шкіри голови. Ви можете самі навчитися робити його вдома або відвідати ліцензованого масажиста. Читайте далі, щоб дізнатися про переваги масажу голови, як робити його самостійно.

Важко не посперечатися із тим фактом, що сучасне суспільство є швидкоплинним, тому не дивно, що люди швидше втомлюються та відчувають виснаження. Погодьтеся, що іноді хочеться зупинитися, знайти гармонію та заспокоїти свою душу. Визначити точну причину втоми не завжди легко. Якщо ви відчуваєте постійну втому без явних причин, обов’язково зверніться до лікаря.

У кожного із нас ранки починаються по-різному однаково, чи не так? Ранок і справді задає настрій на весь день. Погоджуємось, інколи потрібно встати “з тієї ноги” або просто поснідати у ранковій сонячній тиші. Як ви можете зробити його кращим та продуктивнішим? Ми підготували для вас прості, але такі корисні поради, які допоможуть вам успішно організувати ваш день! 

Як знизити тривожність за допомогою перегляду фільмів?

Уявіть, що ви намагаєтеся слухати лекцію, але в кімнаті постійно грає музика — це те, що відчувають люди з СДУГ, коли намагаються зосередитися на завданні. Уявіть, що ви постійно відчуваєте, що вам потрібно рухатися — це те, що відчувають люди з гіперактивністю. Уявіть, що ви не можете контролювати свої дії — це те, що відчувають люди з імпульсивністю.

Чому хронічне запізнення стає небезпечною пасткою? Для багатьох людей, які постійно стикаються з цією проблемою, вона стає складною звичкою, що переслідує їх протягом багатьох років і, можливо, протягом більшої частини їх дорослого життя.

Правда ж, важко уявити сучасну людину без смартфона? Всесвітнє павутиння жадібно приліплює користувачів у свої соціальні мережі. Звичайно, можна довго вести дискусії щодо переваг та недоліків соціальних мереж, та все ж переважна кількість суспільства не може відмовитися від них повністю, та й не треба. Інтернет-платформи дозволяють нам легко спілкуватися, ділитися думками, створювати власний контент і досліджувати світ. Проте, разом з усіма перевагами, соціальні мережі приховують у собі потенційні загрози для психічного здоров'я.