5 уроків успіху від нобелівських лауреатів

nobel-flask_custom-d672203de3bb02343b86799e180b9f0cfe4ec596-s800-c85.jpg (98.43 Kb)Девід Пратт, автор книги «Нобелівські лауреати. Секрет їхнього успіху », сформулював п'ять уроків на основі аналізу життєвого досвіду володарів Нобелівської премії.

Не зациклюйся на проблемі: Частина 2

8_think-leaving-your-job.jpeg (151.47 Kb)Психотерапевт Рейчел Фінці дає поради, які допоможуть позбутися від нав’язливих думок і сфокусуватися на сьогоденні.

Не зациклюйся на проблемі: Частина 1

31b6109.jpg (342.89 Kb)Психотерапевт Рейчел Фінці дає поради, які допоможуть позбутися від нав’язливих думок і сфокусуватися на сьогоденні.

5 секретів досягнення будь якої цілі

man-standing-on-a-mountain-top.jpg (93.76 Kb)Сила волі? Віра в перемогу? Чітке планування? Все це звучить добре, але на ділі успіх починання, яким би воно не було, залежить від п'яти елементів благополуччя. Що вони з себе представляють?

Яка у вас самооцінка?

confidence_women_-_klepka.jpg (153.39 Kb)На думку деяких фахівців, будь-яка психологічна проблема: від тривожності, депресії, страху близькості або провалу до сімейного насильства - в кінцевому рахунку зводиться до проблеми заниженої самооцінки. Але визначити її рівень частіше за все не так-то просто. Ось кілька підказок.

Жіноча криза 30 років

sad_woman_30_years_klepka_1.jpg (27.41 Kb)Перехід від безтурботної юності до більш зрілого віку неминучий, але він здатний спровокувати психологічну кризу вікового розвитку, причому навіть у тих жінок, які цілком впевнені в собі.

7 супутників високого інтелекту

ask-a-financial-planner-how-do-i-figure-out-the-fees-on-my-retirement-accounts.jpg (192.08 Kb)Ми споконвіку припідносимо розум, однак високий інтелект означає не тільки великі можливості для його власника. Він також пов'язаний з певними труднощами і обмеженнями. Про це говорять дослідження.

5 ознак, що вашому мозку необхідний відпочинок

tired-man-klepka.jpg (199.03 Kb)У сучасному світі цінуються сила і стійкість, турбота про себе не в пошані. В результаті все більше людей доводять себе до виснаження. Щоб цього не сталося, потрібно знати, коли зупинитися.

Як втілити в життя всі новорічні плани?

christmas_candle_snowman_with_lights.jpg (216.35 Kb)Новий рік - час підвести підсумки і подумати, чим ми займаємося далі. Більшість з нас планують на наступний рік масштабні плани, але лише дехто дотримується їх і домагаються успіху. Кілька маленьких хитрощів допоможуть нам не збитися з правильного шляху.

5 ввічливих фраз, що знижуть вашу цінність

vvichlivi_frazi.jpg (66.76 Kb)Ми розповімо, які фрази знецінюють вас в очах оточуючих, та підкажемо, як їх змінити, аби постати більш впевненою особистістю.

Не бійтеся бути собою

how-to-be-yourself-1.jpg (56.59 Kb)Перестати грати нав'язану роль - значить здобути свободу і віру в свої сили, вважає Сара Серевік, психотерапевт і автор книги «Порвати з нашими ролями». У ній вона пропонує кілька вправ, які допоможуть відновити свою ідентичність і власний шлях.

Як керувати своїми емоціями?

emotion-regulation.jpg (62.99 Kb)Психолог Маріана Погосян розповіла, як ефективно керувати своїми емоціями.