На превеликий жаль, сексизм та патріархальні установки міцно вкорінились в нашому суспільстві. Це, власне, не дивно, оскільки їхня історія налічує далеко не одне тисячоліття. Попри те, що феміністичний рух активно працює над викоріненням упереджень, стереотипів та приниженням жінок, нерідко самі жінки жінки інтерналізують та поширюють патріархальні ідеї, принижуючи інших представниць своєї статі. Це явище носить назву внутрішня мізогінія. Що це таке та як її побороти — читайте далі.
Що таке внутрішня мізогінія?
Перш за все, варто розібратись з тим, що таке мізогінія загалом. Мізогінія – це упереджене, вороже або зневажливе ставлення до жінок. Це форма сексизму, заснована на соціально сконструйованій ідеї про те, що чоловіки нібито вищі або кращі за жінок. Часто вважається, що така поведінка переважно характерна чоловікам. Втім, серед жінок також зустрічається зневажливе та упереджене ставлення одна до одної. Це явище називається внутрішня мізогінія (або ж інтерналізована).
Вона може проявлятися як на підсвідомому рівні, так і бути усвідомленою. Примітно, що прояви внутрішньої мізогінії можуть бути спрямовані не лише на жінок оточення, але й на власну персону. Іншими словами, жінка з внутрішньою мізогінією може ставитися негативно чи з упередженням як до інших представниць своєї статі, так і до самої себе.
Ознаки, які можуть свідчити про наявність внутрішньої мізогінії
Конкуренція між жінками
Цей аспект має значний вплив на взаємодію між жінками, особливо в ситуаціях, коли вони змагаються за увагу чоловіка. У таких випадках можна спостерігати, як жінки зневажають досягнення своєї “конкурентки” та намагаються постійно виявити свою перевагу. Така конкуренція може спонукати до негативної атмосфери та змагання, замість підтримки та взаємодопомоги.
Засудження зовнішності та стилю життя інших жінок
“Фу, ну як вона могла вдягнути цю сукню? З її-то фігурою!”, “Її утримує чоловік, вона ні на що не здатна!”, “Це неприпустимо, щоб вона носила настільки коротку спідницю!”. Такі твердження свідчать про наявність внутрішньої мізогінії, оскільки дискримінувати жінку за її зовнішній вигляд та стиль життя — неприпустимо.
“Я — особлива, а інші дівчата — сіра маса”
Це кліше можна нерідко зустріти у фільмах та серіалах. Режисери змальовують “не таку, як всі” персонажку, яка ненавидить сукні та макіяж, оскільки цим цікавляться лише “дурні дівчата”. Або ж, навпаки, жінки можуть критикувати та ненавидіти фемінізм, аргументуючи це тим, що вони “несправжні жінки”.
Сексистські жарти
Такий тип жартів нерідко можна почути як в побуті, так і в гумористичних телевізійних шоу від чоловіків та жінок. Мова йде про глузування над жінками-блондинками, жінками за кермом, або ж жінками, які займають так звані “чоловічі посади”. Саме через такі дурнуваті та некоректні жарти, укорінюється упереджене ставлення до жінок.
Самокритика та применшення свого потенціалу
Окрім того, що жінки з внутрішньою мізогінією негативно та вороже ставляться до інших представниць своєї статі, вони також часто схильні до перебільшення негативних рис та недоліків у собі. Це проявляється в занадто високих вимогах до себе та постійній критиці власних досягнень, і це може стати перешкодою для розвитку та самореалізації. Унаслідок внутрішньої мізогінії жінки можуть не вірити у свої здібності та можливості.
Вони можуть уникати викликів та нових можливостей через переконання, що не варто навіть намагатися досягти успіху в певній сфері або задачі. Їх стримує переконання, що тільки чоловіки може досягнути вершин, а жінка — ні.
Як боротись з внутрішньою мізогінією?
1. Усвідомлення проблеми. Перший крок — визнати існування внутрішніх упереджень та негативних стереотипів щодо жінок, які ви поділяєте. Якщо ви читаєте цю статтю, значить навпроти цього пункту ви можете ставити галочку!
2. Пошук джерел. Спробуйте зрозуміти витоки своїх упереджень — чи то вплив культури, виховання, ЗМІ тощо. Усвідомлення першопричин допоможе їх здолати. Можливо, ваше оточення поділяє мізогінні погляди? У такому разі, варто поставити собі запитання: чи варто з ними продовжувати спілкування?
3. Змінити внутрішній діалог. Відслідковуйте та свідомо змінюйте свій внутрішній діалог, коли він містить самоприниження чи критику інших жінок за гендерними ознаками.
4. Цінуйте власну гідність. Припиніть применшувати свої здібності, досягнення чи зовнішність через невідповідність жіночим стереотипам.
5. Підтримуйте інших жінок. Замість суперництва та заздрощів, навчіться щиро раділи успіхам інших жінок та підтримувати одна одну.
6. Шукайте натхнення. Знайдіть позитивні приклади жінок, які долають гендерні стереотипи та досягають успіху в різних сферах.
7. Перегляньте гендерні ролі. Поставте під сумнів застарілі норми про те, якою має бути жінка. Дозвольте собі бути різнобічною особистістю.
8. Розвивайте критичне мислення. Вчіться помічати сексистські стереотипи в медіа, культурі і свідомо їх оскаржувати.
9. Практикуйте емпатію. Ставте себе на місце жінок, які зазнають дискримінації, аби краще їх зрозуміти. Чи хотіли би ви, щоб ваш зовнішній вигляд або поведінку безпричинно засуджували?
10. Ніколи не соромтесь звернутись по допомогу. За потреби, не соромтеся звернутися до психолога або приєднатися до жіночих груп підтримки.
Головне — постійно працювати над собою, розвивати самосвідомість та поважати як свою гідність, так і гідність інших жінок.
