Не використовуйте дитину як поштового голуба

Дуже часто в сім’ях, де батьки розлучаються, можна почути такі фрази: «Передай татові» або «Запитай у тата», а батько передавав через дитини у відповідь послання. Дитина не повинна бути посередником між батьками - це психологічно важко для неї. Спілкуйтеся з чоловіком чи дружиною безпосередньо, або через адвоката.

Розмовляйте із дитиною

Коли батьки сваряться, перестають один з одним розмовляти і більше не живуть разом, дитина розгублюється. Вона не розуміє, що відбувається і чим це може закінчитися. Невідомість породжує страх і занепокоєння. Дитині краще знати, що відбувається насправді, і намагатися з цим впоратися, ніж придумувати пояснення незрозумілих речей, що відбуваються між батьками.

Не втягуйте дитину у свої конфлікти

У запалі сімейних сварок, суперечок про розподіл майна, батьки часто забувають про почуття дітей. Вони втягують синів і дочок в свій шлюборозлучний процес, сваряться при дитині, розповідають йому подробиці своїх стосунків і кажуть жахливі речі про другого із батьків. Зупиніться, це ви розлучаєтеся, а у дитини залишаються тато і мама.

Поговоріть із шкільним психологом та вчителями

У школі повинні знати про ваше розлучення. Там дитина може отримати підтримку, яку не здатні дати близькі люди. Іноді діти викидають негативні емоції в школі, і вчителі повинні розуміти: причина не в поганому характері, це поведінка - наслідок непростої сімейної ситуації. У деяких навчальних закладах психологи проводять групові тренінги для дітей, що зіткнулися з розлученням батьків.

ВООЗ б'є на сполох щодо поширення депресії в світі.

Читайте нашу статтю - 10 МАЛОВІДОМИХ ФАКТІВ ПРО ДЕПРЕСІЮ

Поводьтеся пристойно

Діти спостерігають за мамою і татом, навіть якщо тим здається, що син або дочка поглинені грою або домашнім завданням. Хлопчики і дівчатка копіюють поведінку батьків, вчаться у них тримати удар і домовлятися. Намагайтеся уникати криків і образ, тим більше - застосування сили. Насильство може спорудити стіну між вами і дитиною на довгі роки.

Якщо відчуваєте, що ситуація виходить з-під контролю і ви не в силах впоратися з емоціями, весь час плачете, кричите або, навпаки, відчуваєте байдужість до життя і пригніченість, зверніться за допомогою. Фахівець допоможе вам впоратися з кризою, а ви подасте дитині позитивний приклад. Він повинен знати, що звертатися за допомогою і підтримкою не соромно і з будь-якої ситуації є вихід.