Як залишатись дружиною і партнеркою в новій ролі мами
Вживаючись у нові для себе ролі “мами” і “тата”, ми інколи так захоплюємось батьківськими обов’язками, що забуваємо про свої попередні ідентичності як “чоловік і дружина”, “коханці” і “друзі”. Важливо пам’ятати, що ці ідентичності залишаються актуальними. Тож, як знайти баланс і не втратити себе у вихорі сімейних турбот?
1. Прогулянка крізь спогади
Поверніться подумки на кілька кроків назад, у ті чарівні моменти, коли ви з захопленням дивились на свого чоловіка. Це був час, коли ви усвідомлювали його мудрість, силу, щедрість і великодушність. Що змінилося? Можливо, ваш чоловік тепер працює більше, аби краще забезпечити сім’ю, але в глибині душі він залишається тим самим чудовим партнером. Нагадуйте собі про це та підтримуйте один одного.
2. Залишайте простір для самостійності
Коли ви цілодобово опікуєтеся дитиною, важко вийти з режиму постійного контролю. Проте ваш чоловік абсолютно в змозі сам вирішувати, коли одягати шапку чи що обрати на обід. Ваше завдання — давати поради, а не настоювати на своїй думці. Довіряйте його здібностям і самостійності.
3. Безпорадність – під питанням
Чоловіки різні. Якщо ваш обранець індивідуаліст чи великий трудоголік, то, можливо, йому потрібні нагадування про базові потреби. Але більшість чоловіків чудово справляться з рутинними завданнями і без вашої опіки. Подбайте про нього з радістю, а не як про тягар, і дозвольте йому теж брати активну участь у сімейному житті.
4. Справедливо розподіляйте обов’язки
Хоча більшість батьківських обов’язків у декреті випадає на вас, це не означає, що ви повинні робити все самотужки. Дайте можливість чоловікові брати участь у догляді за дитиною – від купання до прогулянок у вихідні. Важливо, щоб у тата були свої завдання, які він виконує, не відчуваючи надмірного контролю з вашого боку.
5. Виділяйте час для вас двох
Коли ж у молодої мами є вільний час? Добре, якщо поруч є бабуся, яка може допомогти. Але якщо ні, спробуйте знайти няню для прогулянок кілька разів на тиждень або розділіть час з іншими мамами на майданчику. Проведіть вихідні разом, якщо є можливість, або просто знайдіть маршрут, щоб залишити час для себе.
6. Дивуйте та підтримуйте романтику
Романтика легко може втратити своє місце у повсякденній рутині. Але маленькі сюрпризи і знаки уваги можуть зробити чудо. Збережіть градус почуттів, намагаючись постійно радувати один одного дрібницями. Це збереже свіжими ваші стосунки навіть у найскладніші періоди.
7. Цінуйте те, що робить ваш чоловік
Ми, жінки, часто маємо високі очікування. Будь-яка допомога від чоловіка є цінною, і важливо це усвідомлювати. Оцінюйте його внесок у сімейне життя і підтримуйте самосвідомість у ньому. Пам’ятайте, що стійкі стосунки базуються на взаємній повазі.
