Алергія: як впоратися з сезонними викликами
Алергія може бути справжнім викликом для багатьох людей, особливо в періоди, коли природа пробуджується. Навесні майже кожен з нас відчуває підвищений рівень пилку в повітрі, що провокує алергію. Це явище називають “алергія на весну”, коли цвітіють дерева. Літо приносить нових провокаторів у вигляді трав, а восени – бур’ян. Однак, якщо симптоми, як то закладений ніс, свербіж очей, нежить, кашель або кропив’янка, турбують вас “круглий” рік, можливо, справа в пилових кліщах, шерсті домашніх тварин або цвілі.
Симптоми алергії: чого очікувати
Алергічна реакція – це не просто тимчасовий дискомфорт. В особливо складних випадках вона може призвести до анафілаксії – небезпечного для життя стану. Також варто врахувати, що кожна четверта особа з алергією також може страждати на астму. Щоб уникнути небажаних наслідків, варто дотримуватись запобіжних заходів і знати, як зменшити вплив алергенів.
Корисні поради, як зменшити вплив алергенів
Якщо ви помітили, що сьогодні погода вітряна, суха або дуже сонячна, краще уникати зайвої активності на свіжому повітрі. В ці дні рівень пилку значно вищий, і це може погіршити ваш стан. Використовуйте додатки або сайти з прогнозом погоди, щоб бути обізнаними про “пилкові атаки”.
- Тримайте вікна та двері зачиненими.
- У будинку та автомобілі ввімкніть кондиціонер на режим рециркуляції.
- Якщо працюєте на вулиці, носіть захисну маску та покривайте волосся.
- Після повернення з вулиці переодягніться та прийміть душ.
Ці прості заходи допоможуть вам зменшити контакт із пилком та іншими алергенами.
Медичні засоби, які можуть допомогти
Якщо ви знаєте про свою схильність до сезонних алергій, не чекайте початку “сезону”. Розпочніть прийом антигістамінних засобів напередодні. Сучасні безрецептурні протиалергічні засоби нового покоління ефективно зменшують симптоми і можуть застосовуватись як короткочасно, так і протягом всього року.
Для ще кращого ефекту регулярно промивайте носові ходи сольовим розчином, використовуйте спрей для носа від алергії, а при необхідності – краплі для звуження судин. Якщо жоден із цих засобів не приносить полегшення, вам слід звернутися до лікаря-алерголога для обстеження та спеціального лікування з гормонами чи іншими препаратами, що допомагають боротися з алергічною реакцією.
Знання і підготовка – це кроки до комфортного життя без алергії. Не зволікайте з профілактичними заходами і живіть повним життям!
