Як знаходити радість у дрібницях?
Наше життя дійсно таке бентежне і швидкоплинне. Сподіватися на щось хороше — це нормально, але якщо ми думаємо тільки про великі події, ми можемо не помітити маленьких приємностей, які відбуваються щодня. Давайте волю своїй внутрішній дитині, перестаньте бути дратівливим скептиком, просто насолоджуйтеся своїм життям і перетворюйте його власними руками та думками на казку.
Read more
Любов без кордонів: як поліамори будують стосунки з кількома партнерами?
Якщо ж хтось стверджує, що відчуває «закоханість» до двох різних людей, з якими наразі не є в романтичних стосунках, це легко пояснити двома окремими формами закоханості, які мають однакову силу. Для багатьох осіб поняття "закоханість" не дозволяє відчувати її одночасно до двох осіб — для них любов обов'язково пов'язана з почуттям, яке можна віддати лише одній людині у певний момент часу. Але чи можна бути закоханим у декількох людей одночасно?
Read more
Фобофобія: чи можна боятись страху?
У людей існує безліч фобій, які хтось може зрозуміти, а хтось - ні. Однак існує одна фобія, яка виділяється серед інших - це фобофобія.
Read more
Як жити зі страхом натовпу?
Для багатьох людей перебування в людному місці – будь то торговий центр, виставка, концерт чи фестиваль, ба навіть просто, центр міста – викликає страх. Для багатьох людей це, мабуть, найбільш стресовий епізод. Ви просто уявіть собі, що перше помічають та відчувають такі люди у натовпі...
Read more
Сила підсвідомості: як гіпноз зцілює старі рани
У багатьох люжей є спогади про травматичні події, які досі завдають значного болю. Для вирішення цієї проблеми застосовують гіпнотерапію.
Read more
Розлад накопичування: що ховається за купою речей?
Накопичення — це розлад, при якому людина примусово і надмірно збирає предмети. Це може бути все, що завгодно: старі газети, коробки, одяг, меблі, навіть сміття тощо. Накопичувачі часто відчувають сильний страх утилізувати свої речі, навіть якщо вони не використовуються або є непридатними. Це може призвести до захаращення будинку чи житлового приміщення, що може мати серйозні наслідки для здоров'я та безпеки людини.
Read more
Чому ви говорите з собою в голові?
Ви коли-небудь думали про те, як ви думаєте? У більшості людей протягом дня у голові відбувається внутрішній діалог. Виявляється, використання мовних балачок для упорядкування та концентрації своїх думок — це не щось незвичайне. Ба більше, ви можете здивуватися, але деякі люди не мають такого внутрішнього спілкування і вони покладаються на візуалізацію для обробки своїх думок.
Read more
Як припинити відчувати тривогу прямо зараз?
Більшість людей періодично відчувають тривогу, що є звичайною реакцією на невизначеність майбутнього – чи то за кілька миттєвих хвилин, днів або місяців.Психіатричні фахівці описують тривогу як стан занепокоєння щодо можливої загрози, що залишається актуальною у вашому майбутньому.
Read more
Раби чужого схвалення: хто такі “people-pleasers” та як їм допомогти
Якщо ви постійно ставите комфорт інших вище за свій, то є ймовірність, що ви - people-pleaser. Читайте далі про те, хто такі people-pleasers.
Read more
Як допомогти людині з розладом харчової поведінки?
Отримання професійної допомоги від лікаря, медсестри або фахівця в галузі може значно полегшити процес одужання вашого друга чи родича. На жаль, інколи цей процес відкладається через певні упередження людини, яка страждає на розлад харчування. Ми підготували для вас у цій статті поради, які допоможуть і вам, і вашій близькій людині.
Read more
