Вплив соціальних мереж на психічне здоров’я: залежність і зниження рівня стресу

Правда ж, важко уявити сучасну людину без смартфона? Всесвітнє павутиння жадібно приліплює користувачів у свої соціальні мережі. Звичайно, можна довго вести дискусії щодо переваг та недоліків соціальних мереж, та все ж переважна кількість суспільства не може відмовитися від них повністю, та й не треба. Інтернет-платформи дозволяють нам легко спілкуватися, ділитися думками, створювати власний контент і досліджувати світ. Проте, разом з усіма перевагами, соціальні мережі приховують у собі потенційні загрози для психічного здоров'я.
Read more

Як вижити у робочому колективі: 5 найбільш конфліктних ролей у команді

Ще древні римляни попереджали: Homo homini lupus est (людина людині вовк). То ж чи варто говорити, наскільки це природнє прагнення домінувати проявляється в робочому колективі? Як вижити без зайвих втрат? У будь-якому випадку спостережливісь і уважність нам не завадять))
Read more

Джерела радості: 7 можливостей радіти життю

Життя прекрасне? Часом у моменти кризи та відчаю ці слова звучать як знущання... І все ж.. Чи бачили ви людей, які пережили багато болю і не втратили людяність? Як ви думаєте: вони похмурі і скептичні? Швидше навпаки - ці люди випромінюють спокійну радість і кожну мить життя сприймають як подарунок.
Read more

Натхнення – енергія, що окриляє!

Як замотивувати себе до виконання необхідних справ? Де знайти глибинні джерела сили і натхнення? А може варто просто уважніше дослухатись до власних потреб і бажань - і сили відновляться!
Read more

Справа всього життя: як знайти свій “ікігай”?

Важко працювати, заробляючи гроші - щоб дозволити собі щось, що приносить задоволення. Знайома схема? Як часто ми крутимося у ній, наче білка в колесі... І як тут зупинитись - можна ж все втратити? Чи, можливо, варто шукати справу, яка і стане змістом життя?
Read more

Спілкуймося зрозуміло: як нам може допомогти модель невербальної комунікації Альберта Меграбяна?

Як не помилитись у ключових моментах спілкування? Як найточніше передати важливу інформацію? На що звертати максимум уваги при розмові з близькою людиною? Отже поговоримо про невербальну комунікацію.
Read more

Чи готовий ти до змін: 4 питання, які варто собі задати

Почати все із чистого листа.. Деколи є така необхідність - навчитись починати спочатку. Чи це легко? По-різному. Але якщо рутина і одноманітність не дає відчути смак життя - варто наважитись і зробити перший крок у невідоме! І майте на увазі - найважче змінити повсякденні звички))
Read more

Точка опори: 6 способів зміцнити характер

Характер людини: вроджений набір якостей, чи динамічна система, що формується протягом життя? Чи можна ,,перевиховати,, характер?
Read more

7 правил для успішного керівника

Уміння керувати - якість вроджена чи отримана в результаті життєвого досвіду? Що важливо вміти і які риси вартує розвивати людині, що займає керівну посаду?
Read more

Хронофаги: куди втікає наш час?

Зупинити час... одвічна мрія людства, що так боїться не встигнути.. не досягнути... не спробувати... І все ж - це лиш ілюзія - час невблаганний. Але чи задумуємось ми, наскільки марнотратно ми витрачаємо цей безцінний ресурс?
Read more