Багато з нас схильні прив’язуватися до тих, хто викликає співчуття. Але чи варто пов’язувати своє життя – нехай навіть ненадовго – з людиною, яка зараз просто не здатна створити здорові і міцні відносини? І як цю нездатність розпізнати? Розповідає Хізер Хенсен, психотерапевт, автор книги «Любов до себе: як сяяти впевнено».
Звичайно, не варто вважати всіх тих, хто емоційно нестабільний, поганими і не потрібно їх демонізувати. Вони не здатні створювати і підтримувати здорові відносини з іншими людьми, оскільки їх відносини з собою зараз переживають не найкращі часи. Щоб стати надійними для вас, вони спершу повинні стати надійними для себе самих. А для цього їм доведеться докласти масу зусиль, і ніхто не змусить їх це зробити, поки вони самі не захочуть. Ви теж не зможете вказати їм правильний шлях. І якщо вже потенційний партнер встав на шлях зцілення, краще почекати, поки він не пройде його до кінця. Тому що до цього моменту його увага і сили будуть спрямовані виключно на самого себе. Якщо ви не хочете ходити з розбитим серцем (а якщо хочете, можливо, вам теж потрібно подумати про свою емоційну нестабільність), то зверніть увагу на ці п’ять ознак.
1. ВІН ДОВІРЯЄ ВСІМ, КРІМ СЕБЕ
Відсутність довіри до себе – ознака травми, найчастіше отриманої в дитинстві. Дитячі травми нерідко спонукають людей відмовитися від самих себе і своїх потреб, щоб вижити. Стаючи дорослими, вони буквально віддають свою силу всім навколо і від цього страждають. Можливо, вам приємно відчувати їхню довіру. Але запитайте себе: ця довіра заснована на особливій близькості, яка пройшла випробування часом, чи на тому, що ця людина просто катастрофічно не впевнена у собі? У другому випадку довіра не має до вас стосунку – це лише наслідок душевних ран, котрі таким способом намагаються загоїти.
Чому відсутність віри в себе означає, що ця людина заподіє вам біль? Тому що вона легко піддається найменшому впливу. У неї немає власних моральних орієнтирів, вони ще не вироблені. Покладатися краще на того, хто може покластися сам на себе. Така людина в разі необхідності зможе підтримати не тільки себе, але і вас.
2. ВІН ПОСТІЙНО СКАРЖИТЬСЯ НА ЗДОРОВ’Я
Це не означає, що найменше нездужання або якийсь діагноз повинні вас моментально відлякувати. Але людина, котра раз у раз скаржиться на занепад сил і підозрює в себе всі можливі хвороби, не найкращий кандидат для прихильності. Часто звичка надміру страждати через свій фізичний стан говорить про низьку самооцінку і про те, що вся енергія людини буде йти на спроби впоратися з таким собі загадковим нездужанням, а не на розвиток і зміцнення стосунків. Ймовірно, що йому і справді потрібно зараз зосередитися на собі. Але ресурсів для вас вже не залишиться.
3. ВІН ВИКОРИСТОВУЄ «ДОПІНГ»
Алкоголь, наркотики, ліки за рецептом, навіть переїдання, – тривожний симптом. Людина, що залежить від «допінгу», не здатна на справжню близькість з кимось іншим, тому що вона відчуває себе комфортно тільки після вживання чогось. «Воно» змінює її настрій, створює штучну особистість.
Чим частіше людина потребує нової «дозі», тим менш стабільний її емоційний стан. І для неї ви ніколи не будете на першому місці. На першому місці завжди буде залежність.
4. У НЬОГО ВЕЛИКИЙ ДОСВІД «ПОГАНИХ» СТОСУНКІВ
Якщо у вас є можливість проаналізувати попередні стосунки партнера, зробіть це. Він неодноразово дозволяв іншим поводитись з собою нешанобливо і довго залишався в стосунках, в яких йому явно було погано? Це з великою ймовірністю говорить про те, що він не цінує себе і вважає, що не гідний любові і поваги. Чим більше негідним він вважає себе, тим більше він буде потребувати вашого підтвердження його цінності. Але ви ніколи не зможете заповнити цю чорну діру, навіть якщо будете намагатися з усіх сил. Це співзалежні стосунки, які неминуче призведуть до страждань для вас обох. Емоційно стабільний партнер упевнений в собі. Він скромний, але при цьому знає собі ціну і не потребує того, щоб ви «підгодовували» його его.
5. ВІН БАЧИТЬ ЖИТТЯ В ЧОРНОМУ КОЛЬОРІ
Песимістичний підхід і відсутність віри в будь який успіх, навіть у найбільш незначних справах, повинні вас насторожити. Якщо людина дивиться на життя крізь призму потенційної невдачі, вона так само буде дивитися на вас і ваші стосунки. Емоційна нестабільність не робить людину поганою або приреченою на самотність, вона лише означає, що зараз їй потрібно сконцентруватися на собі і своєму душевному стані. Самостійно і за власним бажанням, а не за вашої вказівкою і не за вашої допомоги. І не потрібно ховатися поруч в очікуванні, коли він нарешті зміниться, дозвольте йому розібратися зі своїм життям самому.
