Право сказати НІ: як оберігати власні границі

istock_razyph.jpg (125.16 Kb)Чи важко вам вімовити людині? Звичайно, якщо її поведінка агресивна чи занадто нав'язлива, то доцільність відмови очевидна. Але якщо людина просить, перебуває в емоційно складному стані, маніпулює нашим почуттям провини чи співчуття? Чи легко і чи взагалі важливо могти сказати НІ у такій ситуації?

Деструктивні сценарії: можливості виходу

392269_2071688692876408_1608365166729101312_n.jpg (99.72 Kb)Сценарії нашого власного життя: бути режисером чи актором другого плану? Здавалось би, вибір очевидний. І все ж існують деструктивні моделі сценаріїв, у яких людина часто лише підневільний учасник, а як вийти зі сценарію та змінити хід подій - навіть не уявляє... Тож поговоримо про творчу режисуру власного життя.)

Почуття образи: 5 інструментів усвідомленості

children-218.jpg (25.52 Kb)На ображених балкони падають - жарт, що пригадується мені з дитинства. І справді, світ ніби тобі підіграє - ага, ти образився, то на тобі ще матеріал для опрацювання... і так - одне, друге, третє... І вже здається, що весь світ змовився проти тебе.. Знайомо? Але що ж робити, адже всі ми люди і схильні час від часу давати волю емоціям?

Щедрість - ознака якості духу

1213.jpg (29.36 Kb)Щедрість як мірило якості душі... не кожен відчуває себе здатним щось дати іншим. Проте гірше, коли життєвим принципом людини є жити виключно для себе, егоїстично споживаючи те, що дає життя.

Справжнє лідерство: 5 корисних порад

ntgvamzy6za.jpg (126.44 Kb)Бути першим і бути лідером - речі, що перегукуються, але не означають одне і теж. Бути кращим, перемогти, залишити позаду конкурентів - часто саме так ми уявляємо собі лідерські якості. Проте справжній лідер знає, що команда рухається із швидкістю найслабшого учасника, тому він прикладе всі зусилля, щоб посилити команду.

9 Звичок, які заважають нам знайти пару

girls-583917_960_720.jpg (241.46 Kb)Зустріти підходящого чоловіка непросто. Але не поспішайте шукати в собі глибинні проблеми і недоліки. Журналіст Кріс Міллер переконана: знайти пару нам заважають непримітні звички.

Як поводити себе на першому побаченні, щоб воно не стало останнім?

french-restaurant-date-top-586.jpg (137.05 Kb)Нам хочеться, щоб вечір пройшов якнайкраще. Експерти британського центру з розвитку емоційного інтелекту «Школа життя» діляться секретами, які допоможуть зняти напругу під час зустрічі і продовжити знайомство.

Шизоїдна особистість - страх близькості

psychologicalresearch_14516.jpg (45.15 Kb)Кожен з нас хоч раз, та все ж відчував певні шизоїдні емоційні стани - коли навколо надто багато подразників, і психіка просто не витримує навантаження, в такі моменти хочеться втекти, закритись вдома, заховатись.. Але для більшості - такі ситуації - вийняткові.. Проте є люди, для яких такий спосіб втечі від світу є нормою.. давайте спробуємо зрозуміти, чому..

4 причини: чому чоловіки тікають від жінок?

man-running-759x437.jpg (74.99 Kb)Коли стосунки починаються, здається, що все складається ідеально. Але в якийсь момент чоловік, з яким жінка подумки вже виховала дітей і постаріла в будинку на березі моря, просто зникає, нічого не пояснивши. Чому? розповідає коуч і фахівець у стосунках Лукас Маккорд.

Фрази, які заважають нам жити

frazy_zavagaut_gyty_klepka.jpg (97.21 Kb)Як звичайні фрази, до котрих ми звикли, заважають нам жити? Чому вкорінились в наше життя та що із цим робити?

7 правил виживання в стосунках з параноїком

paranoia-by-getty-images-56cb365f9b5879cc540a97.jpg (33.12 Kb)Хоуп Арнольд, психотерапевт, фахівець з поведінкової терапії розповідає про те, як вижити у стосунках із параноїком-партнером, котрого ви любите.

5 ознак емоційно нестабільного партнера, який розіб'є вам серце

break-up-status-in-english-for-whatsapp-facebook-02-1024x768.jpg (100.42 Kb)Хізер Хенсен, психотерапевт, автор книги «Любов до себе: як сяяти впевнено» розповідає про ознаки нестабільних людей, із котрими краще не починати серйозних стосунків.