Як не стати жертвою свого вибору або що таке патологічні стосунки

Пам’ятайте, що жорстоке ставлення до інших – це завжди вибір людини як себе поводити. А ви заслуговуєте, щоб вас поважали. Немає пробачень жодному з варіантів жорстокого та агресивного поводження з будь ким. Якщо ви вважаєте, що ваші стосунки є нездоровими, надзвичайно важливо подбати про власну безпеку саме зараз.
.
Якщо ви хочете далі продовжувати ці стосунки подумайте над наступними пунктами:
Важливо розуміти, що особа може змінити свою поведінку, якщо сама цього захоче
Ви не можете змусити будь кого змінити його стиль поведінки, якщо він не вважає, що вона є неправильною.Необхідно сфокусуватися на ваших власних потребах
Чи ви дбаєте про себе? Ваше здоров’я, добре самопочуття та благополуччя є важливим завжди. Поспостерігайте за рівнем вашого стресу та напруження. Проводьте більше часу з тими, кому ви важливі та з ким вам добре. Намагайтесь мати повноцінний сон.ВООЗ б'є на сполох щодо поширення депресії в світі.
Читайте нашу статтю - 10 МАЛОВІДОМИХ ФАКТІВ ПРО ДЕПРЕСІЮ
Будьте на зв’язку з «системою вашої підтримки»
Це можуть бути батьки, родичі, друзі - близькі вам люди, з якими вам комфортно та безпечно. Дуже часто кривдники намагаються ізолювати своїх партнерів-жертв. Поговоріть з близькими, щоб бути впевненим, що ви маєте достатню емоційну підтримку.Подумайте про припинення патологічних стосунків
Пам’ятайте, що ви заслуговуєте на те, щоб почуватися в безпеці та бути прийнятим у стосунках такими як ви є.Навіть якщо ви не можете змінити свого партнера, ви можете внести зміни у власне життя, заради власної ж безпеки. Подумайте над прийняттям рішення припинити нездорові стосунки перед тим, як кривдник може зробити вам щось жахливе.
. .
. .