,,Візьми себе в руки” – чи варто контролювати емоції?

Суспільство наполягає: ,,візьми себе в руки”, ,,контролюй емоції”.. Але чи справді корисно тратити власні ресурси на боротьбу з емоційними переживаннями? Можливо, варто їх просто спокійно пережити?

Що у вас доброго?)) переваги позитивного мислення

Не акцентувати на негативі - цього варто повчитись, бо результатом стане щасливе і наповнене життя!

«На вагу золота» – як зберегти внутрішній ресурс

Ніхто не застрахований від емоційного виснаження, особливо коли на дворі перехідний період: зима - весна, осінь - зима.. Але є багато речей, які від нас залежать - і це радує!

Як не брати дурного до голови))

nathnennja.jpg (15.42 Kb)Так багато проблем, що голова "квадратна" - знайомий стан? І чи допомагає вирішенню проблеми думання про все і одразу? Але як спинити процес, як розлабитись і перестати постійно хвилюватись? Маємо для вас 4 дієві способи.

Чого навчить нас садівництво?

http_2f2fcdn_cnn_com2fcnnnext2fdam2fassets2f1705091354-dubai-miracle-garden-floral-structure.jpg (206.58 Kb)Що з нами відбувається, коли ми доглядаємо за квітами? Чому багатьох дорослих нестримно тягне на грядки, а дітям робота в саду необхідна для розвитку? Яку роль відіграють рослини в нашому житті?

Побачення із... собою?

28900-womanholdingcup-woman-winter-christmas-red_1200w_tn.jpg (88.01 Kb) Ми звикли ходити на побачення або просто зустрічатися з іншими: з партнером, подругою або мамою. Але часто забуваємо про людину, побачення з якою принесуть велику користь і заряд творчої енергії, - ми забуваємо про себе.

5 секретів досягнення будь якої цілі

man-standing-on-a-mountain-top.jpg (93.76 Kb)Сила волі? Віра в перемогу? Чітке планування? Все це звучить добре, але на ділі успіх починання, яким би воно не було, залежить від п'яти елементів благополуччя. Що вони з себе представляють?

У пошуках щастя

radist.jpg (83.6 Kb)Де в природі знаходиться щастя? Везучий той, хто знає рецепт. Часто ми втомлюємось, грузнемо у рутині кожноденних справ. І про якість життя вже навіть не йдеться - хочеться просто відпочити від проблем. І тоді вже просто не зауважуємо те, що приносить радість, стаємо не чутливими до нового досвіду.

Коли і чому нам подобається дивуватись?

surprizy_klepka.jpg (81.72 Kb)Чому ми вважаємо за краще все планувати, але все одно любимо сюрпризи? Що відбувається в нашій голові, коли ми стикаємося з чимось несподіваним?

12 ключів благополуччя

key-success-unlock-ss-1920.jpg (329.41 Kb)Головна умова щастя - не володіння тими чи іншими благами, а стиль життя, в якому поєднуються турбота про себе і відкритість іншим.

Чому у вихідні ми «хандримо»?

nedilna_handra_1.jpg (155.75 Kb)Вихідні можна присвятити відпочинку і розваг. У тих, хто весь тиждень працює, з'являється шанс відновити сили, провести час з близькими і зайнятися тим, що подобається. Однак замість цього деякі з нас відчувають у неділю гостру тугу і занурюються в похмурі думки. Чому?

5 порад про щастя від вашого собаки

porady_sobaky.jpg (140.9 Kb)Собаки щасливі з нами поруч. Психолог Джон Мур вважає - наші вихованці підкажуть, що таке щастя, якщо ми уважно подивимося за ними.