Загрузка. Пожалуйста, подождите...


Тривога. Проблема чи ні…


trivoga.jpg (6.54 Kb)Тривога. Цей емоційний стан добре знайомий кожному з нас.

Часто він накриває хвилею, без якоїсь реальної для цього причини – запізнення дитини зі школи, вечірній телефонний дзвінок, шум за вікном чи завтрашній звіт перед колективом… Окрім усього, події у світі не сприяють доброму самопочуттю – війни, хвороби, катастрофи, кримінальні хроніки… Як жити в усьому цьому вирі непередбачуваності, відсутності стабільності та впевненості в завтрашньому дні…

Тривога – це емоційний стан чи, як кажуть лікарі, симптом, який за своєю суттю є природнім. Його можна порівняти з вартовим, який стоїть насторожі та оберігає нас від небезпек.
. . . . . . .
Тривога виникає внаслідок діяльності структур головного мозку. Це біологічне явище, яке полягає в тому, що при зустрічі з небезпекою наш мозок, враховуючи індивідуальний досвід, спрацьовує так, що існують два варіанти відповіді на небезпеку – або втікай, або нападай. При зустрічі з небезпекою відбувається викид адреналіну в крові, прискорюється дихання, серце починає битися частіше, таким чином насичуючи м’язи киснем, звужуються зіниці, загострюються органи чуття. Цілий організм мобілізується у відповідь на небезпеку.

ВООЗ б'є на сполох щодо поширення депресії в світі.

Читайте нашу статтю - 10 МАЛОВІДОМИХ ФАКТІВ ПРО ДЕПРЕСІЮ



Але часто людина не виділяє якогось подразника, який міг би лякати, тривожити чи загрожувати особистій безпеці. В натовпі, на важливій зустрічі чи в магазині починає несподівано калатати серце, голова запаморочується, прискорюється дихання, людина не розуміє де вона перебуває і що з нею взагалі відбувається.

Тоді тривога стає окремою проблемою, яка не дозволяє розпружитися, заставляє постійно бути готовим до «непередбачуваних» речей. Вона заважає вести повноцінне життя та почувати себе комфортно тут і тепер.

У таких випадках тривога дійсно може бути одним з симптомів певних психологічних порушень чи психічних розладів. Отже необхідно звернутися за допомогою до спеціаліста.

За умови вірної діагностики та правильної психотерапевтичної (а часом і медикаментозної) допомоги людина починає розуміти природу та походження власної тривоги. Внаслідок терапії симптоми тривоги пройдуть та залишать по собі лише спогади.
5485 29.07.16
Життя таке цікаве і різноманітне!! Не гріє? Заяложена фраза? Шаблон? А можливо,...
Як замотивувати себе до виконання необхідних справ? Де знайти глибинні джерела с...
Що нас найбільше виснажує? Можливо, невідомість. Тому краще визначити симптоми і...
Безконтрольні ревнощі, наче двосічний меч, можуть привести до того результату, к...
Відсутність інтимного життя - один з найбільш частих запитів пар, які приходять ...
Проблеми починаються з дрібниць. Часто на життя та поведінку дорослої людини дуж...
Найбільш поширені пози у сні та їх професійне тлумачення.
Чи знаєте ви, що зранену душу можна лікувати книжками?
Пропонуємо декілька порад, як правильно організувати власний відпочинок.