У дуже рідкісних випадках пари не зустрічають на своєму шляху проблем. Якщо вам вдасться завчасно розпізнати, які проблеми в стосунках можуть виникати, ви будете мати набагато більше шансів їх уникнути.
Незважаючи на це, у кожних стосунках є свої злети та падіння. Психологи стверджують, що успішні пари вчаться давати собі раду з негараздами та зберігати свою любов протягом життя. Вони постійно вчаться проходити через складні питання повсякденного життя та опрацьовувати їх.
Багато хто робить це читаючи книги чи статті із самодопомоги, приймаючи участь у семінарах, відвідуючи консультації чи спостерігаючи за іншими успішними парами, або просто – методом проб і помилок.
Джерелом усіх проблем у стосунках є труднощі у спілкуванні. Як зауважують фахівці: «Ви не можете повноцінно спілкуватися, перевіряючи новини в соціальних мережах, дивлячись телевізор чи гортаючи спортивні новини…»
. . . .
Як покращити стосунки в сім’ї – Спілкування
1. Організуйте побачення
Зробіть собі фактично побачення один з одним. Якщо ви живете разом, поставте телефони у беззвучний режим, вкладіть дітей спати. Проведіть час разом, як це було колись, на початках ваших стосунків.
2. Не кричіть один на одного
Якщо ви не можете “спілкуватися” не піднімаючи голосу, підіть в громадське місце, наприклад, парк, ресторан чи бібліотеку, де вам було б соромно, якщо хтось би побачив, як ви кричите.
3. Встановіть правила
Встановіть деякі правила. Намагайтеся не перебивати, поки ваш партнер розповідає або забороніть вживати такі фрази, як «Ти завжди … » або «Ти ніколи …”
4. Використовуйте мову тіла
Використовуйте мову тіла, щоб демонструвати, що ви слухаєте. Якщо ви хочете покращити стосунки, не поводьтеся нерозумно, дивлячись на годинник чи розглядаючи свої нігті. Кивайте головою, щоб ваш співрозмовник відчував, що ви сприймаєте інформацію та перефразовуйте у разі потреби. Наприклад, скажімо, перефразуйте почуте: “Чи правильно я зрозумів, ти говориш, що відчуваєш, що маєш більше обов’язків вдома, хоча ти також працюєш на роботі». Але можливо жінка мала на увазі інше: « Агов, нехлюю, ти вдома створюєш для мене більше роботи, щоб я мала прибирати після тебе…». Проте, вона це сказала в більш прийнятніший спосіб.
ВООЗ б’є на сполох щодо поширення депресії в світі.
Читайте нашу статтю – 10 МАЛОВІДОМИХ ФАКТІВ ПРО ДЕПРЕСІЮ
Читайте також: 7 проблем та способів покращити стосунки в сім’ї. Частина 2. Секс7 проблем та способів покращити стосунки в сім’ї. Частина 3. Гроші7 проблем та способів покращити стосунки в сім’ї. Частина 4. Домашні обов’язки 7 проблем та способів покращити стосунки в сім’ї. Частина 5. Ви не дбаєте за стосунки7 проблем та способів покращити стосунки в сім’ї. Частина 6. Конфлікти7 проблем та способів покращити стосунки в сім’ї. Частина 7. Довіра
