Як розвинути впевненість у собі?
Впевнена у собі людина справді досягає більшого, і, власне, не за рахунок особливих таланьів. Ця важлива риса характеру дає можливість розкрити у собі весь потенціал і проявити сильні сторони особистості.
Read more
Пози, в котрих ми спимо: що вони значать?
Найбільш поширені пози у сні та їх професійне тлумачення.
Дбаємо за здоров’я після 30-ти
Кілька порад лікарів як дбати за здоров'я після 30-ти років
Read more
Жіноча сексуальність – 7 ключових акцентів
Ця тема завжди популярна.. Серед чоловіків? О, не тільки - сексуально привабливою хоче себе почувати жінка, адже це про повноту життя, про гармонійні стосунки, про впевненість!
Read more
«Forever young»: 8 секретів вічної молодості
Не постаріти, зберегти молодість душі і тіла - чи знаєте ви, де отримати такий елексир? Позитивні думки, легкість у спілкуванні, неординарні вчинки - можливо, це якраз те, що запобігає старінню? І нехай кожна зморшка буде спогадом незабутньої драйвової емоції!
Read more
Ресурсна жінка: важливо бути собою!
Жінка, вродлива, розумна, добра - це справді можливо? чи ми говоримо про ідеал, якого в природі не існує?) Але також правда, що коли жінка щаслива - вона світиться і випромінює енергію. Отже питання в тому, де поповнити внутрішні ресурси?
Read more
7 ознак нервового зриву
«У мене нервовий зрив!» - говоримо або думаємо ми, коли перевантажені і, здається, більше не витримаємо. Але що це насправді таке? І що робити, якщо сил зовсім немає? Пояснює психотерапевт Ерін Енгл.
Read more
Панічна атака: сигнал про допомогу!
Стан максимального наростання тривоги, стан страху, що переходить у паніку, важкопереносимий і стресовий стан - так можна описати панічну атаку. І добре, якщо в житті такі переживання нам трапляються рідко і зумовлені зовнішнім сильним стресом чи потрясінням. А як людині, у якої схожі стани можуть з'явитись безпричинно, пояснити собі, що з нею відбувається?
Read more
10 способів позбутись відчуття безсилля
Не тільки діти, але і багато дорослих мріють мати суперсилу. Одні - фізичну, щоб впоратися одному з п'ятьма бандитами, інші - політичну, а треті уявляють, як розпоряджаються чарівною паличкою або шапкою-невидимкою. Однак на ділі такі мрійники, як правило, не можуть не тільки змінити світ, але і керувати власним життям. Як же знайти упевненість у власних силах?
Read more
Як розпізнати депресію: 8 ключових ознак
Ознаки і симптоми депресії
Read more
