Жіноча сексуальність – 7 ключових акцентів

Ця тема завжди популярна.. Серед чоловіків? О, не тільки - сексуально привабливою хоче себе почувати жінка, адже це про повноту життя, про гармонійні стосунки, про впевненість!
Read more

«Forever young»: 8 секретів вічної молодості

Не постаріти, зберегти молодість душі і тіла - чи знаєте ви, де отримати такий елексир? Позитивні думки, легкість у спілкуванні, неординарні вчинки - можливо, це якраз те, що запобігає старінню? І нехай кожна зморшка буде спогадом незабутньої драйвової емоції!
Read more

Ресурсна жінка: важливо бути собою!

Жінка, вродлива, розумна, добра - це справді можливо? чи ми говоримо про ідеал, якого в природі не існує?) Але також правда, що коли жінка щаслива - вона світиться і випромінює енергію. Отже питання в тому, де поповнити внутрішні ресурси?
Read more

7 ознак нервового зриву

«У мене нервовий зрив!» - говоримо або думаємо ми, коли перевантажені і, здається, більше не витримаємо. Але що це насправді таке? І що робити, якщо сил зовсім немає? Пояснює психотерапевт Ерін Енгл.
Read more

Панічна атака: сигнал про допомогу!

Стан максимального наростання тривоги, стан страху, що переходить у паніку, важкопереносимий і стресовий стан - так можна описати панічну атаку. І добре, якщо в житті такі переживання нам трапляються рідко і зумовлені зовнішнім сильним стресом чи потрясінням. А як людині, у якої схожі стани можуть з'явитись безпричинно, пояснити собі, що з нею відбувається?
Read more

10 способів позбутись відчуття безсилля

Не тільки діти, але і багато дорослих мріють мати суперсилу. Одні - фізичну, щоб впоратися одному з п'ятьма бандитами, інші - політичну, а треті уявляють, як розпоряджаються чарівною паличкою або шапкою-невидимкою. Однак на ділі такі мрійники, як правило, не можуть не тільки змінити світ, але і керувати власним життям. Як же знайти упевненість у власних силах?
Read more

Як розпізнати депресію: 8 ключових ознак

Ознаки і симптоми депресії
Read more

5 ознак стресу, при яких варто звернутися до лікаря

Як розпізнати стрес: 5 головних ознак
Read more

7 проблем зі здоров’ям, які не треба ігнорувати

Поради лікарів якими симптомами не варто нехтувати.
Read more

Вирішили скинути зайву вагу? Вам корисно знати про це …

Як краще організувати процес схуднення.
Read more