Ресурсна жінка: важливо бути собою!
Жінка, вродлива, розумна, добра - це справді можливо? чи ми говоримо про ідеал, якого в природі не існує?) Але також правда, що коли жінка щаслива - вона світиться і випромінює енергію. Отже питання в тому, де поповнити внутрішні ресурси?
Read more
7 ознак нервового зриву
«У мене нервовий зрив!» - говоримо або думаємо ми, коли перевантажені і, здається, більше не витримаємо. Але що це насправді таке? І що робити, якщо сил зовсім немає? Пояснює психотерапевт Ерін Енгл.
Read more
Панічна атака: сигнал про допомогу!
Стан максимального наростання тривоги, стан страху, що переходить у паніку, важкопереносимий і стресовий стан - так можна описати панічну атаку. І добре, якщо в житті такі переживання нам трапляються рідко і зумовлені зовнішнім сильним стресом чи потрясінням. А як людині, у якої схожі стани можуть з'явитись безпричинно, пояснити собі, що з нею відбувається?
Read more
10 способів позбутись відчуття безсилля
Не тільки діти, але і багато дорослих мріють мати суперсилу. Одні - фізичну, щоб впоратися одному з п'ятьма бандитами, інші - політичну, а треті уявляють, як розпоряджаються чарівною паличкою або шапкою-невидимкою. Однак на ділі такі мрійники, як правило, не можуть не тільки змінити світ, але і керувати власним життям. Як же знайти упевненість у власних силах?
Read more
Як розпізнати депресію: 8 ключових ознак
Ознаки і симптоми депресії
Read more
5 ознак стресу, при яких варто звернутися до лікаря
Як розпізнати стрес: 5 головних ознак
Read more
7 проблем зі здоров’ям, які не треба ігнорувати
Поради лікарів якими симптомами не варто нехтувати.
Read more
Вирішили скинути зайву вагу? Вам корисно знати про це …
Як краще організувати процес схуднення.
Read more
Найцінніша життєва інвестиція: причини уникнення медогляду
Чому люди уникають медоглядів
Read more
Горіти, не вигораючи!
Насолоджуватись життям, відчувати себе сповненим сил та енергії, будувати сміливі плани і вірити у їх швидке здійснення – які слова могли б бути більш вдалим описанням повноти життя?
Read more
