Чайна церемонія або культура чаю: шлях до спокою та гармонії вдома

чайна церемонія
Чому б не влаштувати чайну церемонію у себе вдома? Чайна терапія – це альтернативна форма лікування, яка використовує чай для покращення фізичного, психічного та емоційного здоров’я. Чаї можуть бути виготовлені з різних трав, фруктів, квітів та інших рослинних інгредієнтів, кожна з яких має свої унікальні властивості.
Read more

Як знайти себе заново або як почати жити, а не існувати?

Якщо вдаватися у філософські монографії, то ми можемо зрозуміти, що існування — це де-факто стан буття. Банально, але наше з вами життя — це більше, ніж просто дихати і їсти. Але багато людей просто "існують", а не живуть. Це подібно до того, як ви перебуваєте у гіпнозі на автостраді (повернемося до початку тексту і прикладу із їздою на авто) і реагуєте на подразники, не усвідомлюючи це. З часом це може викликати внутрішню невдоволеність і відчуття, що “щось не так”.
Read more

Екзистенціальна терапія: подорож у світ сенсу, свободи та відповідальності

Екзистенціальна терапія
Екзистенціальна терапія — це філософський підхід до психотерапії. Вона може допомогти людині впоратися з такими психічними розладами, як екзистенціальна тривога та екзистенціальна депресія.
Read more

Не нашкодь: чому гіперопіка негативно впливає на дітей

Чому гіперопіка дітей це погано
Бажання захистити дитину нерідко доходить до гіперопіки з боку батьків. Які існують типи гіперопіки та які їхні наслідки - читайте далі.
Read more

Психологічні прийоми в кіно: як вони впливають на нас?

Психологічні прийоми у фільмах
Не думали, чому одні фільми ви дивитесть не відриваючись, а від інших втомлюєтесь на початку? Тут справа в психологічних прийомах, які використовують кіношники.
Read more

“Годі жалітися”: що не можна говорити мамі новонародженого

Слова, які можуть образити маму новонародженого
Слова, які можуть образити маму новонародженого
Read more

Ти не один: як домашні тварини допомагають боротись із самотністю

Як боротись із самотністю за допомогою тварин
Як позбавитись вдчуття самотнсті завдяки домашнім тваринам
Read more

Як зменшити тривожність за допомогою кінотерапії

Як фільми знижують рівень тривожності
Як знизити тривожність за допомогою перегляду фільмів?
Read more

Дихальна техніка 4-7-8 допоможе вам заспокоїтися та заснути

Дихальна техніка 4-7-8 — це спосіб дихання, який допомагає заспокоїтися і розслабитися. Вона заснована на стародавньому методі йоги, який називається пранаяма, яка бере свій початок з практик.
Read more

Як розвиток технологій, соціальні мережі та глобалізація сприяють поширенню тупості?

Скільки людей упереджено вірять в те, що сучасний світ постійно модернізується і сучасне суспільство стає розумнішим? Ну що ж, ця думка дійсно має право на життя, проте чи дійсно все так і є?! Можливо наше сучасне життя скоріше побудоване на тупості, адже, погодьтеся, що наш дорогоцінний час йде на перегляд стрічки Instagram або TikTok, ми більше спілкуємося у режимі онлайн (відколи світ розділився на онлайн на офлайн?!), ніж, наприклад, ми читаємо книги або спимо.
Read more