Чи бувало у вас таке тривожне відчуття, що люди навколо вас спостерігають за вами або діють проти вас, навіть якщо немає доказів, що це правда? Схожа ситуація трапляється з багатьма людьми. Параноя — це ірраціональне й постійне відчуття, що ви є об’єктом постійної, нав’язливої уваги інших.
Клінічна параноя — це рідкісне психічне захворювання, коли ви вірите, що інші хочуть вам завдати шкоди, хоча немає доказів. Ви не вважаєте себе параноїком, бо впевнені, що це правда. Простіше кажучи, це, коли вам здається, що люди справді планують вам зіпсувати життя.
Типи параної
- Параноїдний розлад особистості (найлегший тип, при якому люди добре функціонують, але виявляють недовіру до світу).
- Маячний (параноїдний) розлад (характеризується однією помилковою уявою без інших ознак психічного захворювання).
- Параноїдна шизофренія (найважчий тип, із дивними уявленнями та галюцинаціями, що порушують функціонування без лікування).
Симптоми та ознаки параноїка
Параноїдальні симптоми можуть виявлятися від легких до важких і залежать від причин, людина, яка страждає від параної, може:
- Легко ображатися;
- Важко довіряти іншим людям;
- Важко сприймати критику;
- Сприймати у словах інших людей лише негативне значення;
- Бути завжди в обороні;
- Виявляти ворожий настрій, агресивність та схильність до сперечань;
- Не бути готовим до компромісів;
- Важко прощати й забувати образи;
- Підозрювати, що люди обговорюють їх за їхніми спинами;
- Бути надто підозрілим, думаючи, що інші люди обманюють або роблять змову проти них;
- Не здатним довіряти нікому;
- Мати труднощі у встановленні стосунків;
- Відчувати постійну загрозу у світі;
- Вірити в необґрунтовані теорії змови.
Причини параної
Причини параної досі невизначені й залежать від її форми. Існують теорії щодо генетики, хімії мозку, травм та стресу. Також можуть вливати: генетичний зв’язок, хімічні процеси мозку та наркотики, травматичні події в дитинстві можуть змінювати спосіб мислення, а стрес може спровокувати параною. Ймовірно, параноя обумовлена комбінацією генетичних та середовищних факторів.
Що таке параноїдальні думки?
Параноїдальні думки — це вид тривожних думок. Тривога може спричиняти параною, впливаючи на те, що вас турбує, і на тривалість цього стану. Але також самі параноїдальні думки можуть викликати у вас тривогу.
Якщо ви час від часу відчуваєте тривогу, особливо під час важких ситуацій, таких як втрата роботи або розрив стосунків — це нормально. У Перебуваючи у великих компаніях людей, ви можете хвилюватися, що інші будуть оцінювати те, що ви говорите, або ваш спосіб одягу чи поведінки. всі захоплені, чому ви один тощо. Можливо, що це може звучати як параноя, але у всіх нас час від часу виникають такі думки. Пам’ятайте межу між тривогою та клінічною параноєю, коли ви на 100% переконані у своїх надуманих ситуаціях тощо, навіть при відсутності фактів, що це неправда.
Як лікується параноя?
Лікування залежить від причин і важкості симптомів, може включати медикаментозну терапію та психотерапію. Психотерапія спрямована на:
- прийняття вразливості;
- підвищення самооцінки;
- розвиток довіри до інших;
- вираження емоцій та їх позитивній обробці.
У випадках параноїдної шизофренії застосовують медикаментозне лікування, також може бути рекомендована психотерапія після стабілізації стану.
