Як захистити свій час, нерви та гроші від токсичних людей


“Токсичними” називають людей, котрі заважають розвиватися, пригнічують, створюють негатив на пустому місці. Ці особи притягують біди і намагаються маніпулювати своїм оточенням.

toksichni-lyudi-1.jpg (106.09 Kb)

Добре, якщо ви бачите таких персон наскрізь та уникаєте їх компанії. Однак багато із них не так просто виявити. Аби спростити це завдання, ми зібрали найпоширеніші та найнебезпечніші пастки токсичних людей.

Ігнорування контексту

Токсичні люди трактують слова так, як їм хочеться. Вони можуть перетворити невинний жарт у смертельну образу, а обіцянку “подумати” - в тверду згоду.

Як з цим боротися: попередьте, що ви не дозволите виривати слова з контексту. Якщо людина продовжуватиме - спілкуйтеся з нею в максимально сухій та конкретній формі.

. . .

. . .

Газлайтінг

Психологічне насилля, в ході якого людину змушують сумніватися у своїй пам'яті та адекватному сприйнятті світу. Наприклад - розказують неіснуючі події, або ж прививають вигадані спогади про образи. Це викликає невпевненість, а невпевненими людьми легше маніпулювати.

Як з цим боротися: ведіть щоденник, консультуйтеся з друзями, яким на 100% довіряєте. Якщо ви спіймаєте людину на газлайтінгу - розпрощайтеся з нею раз і назавжди.

Зеркальна проекція

Токсичні люди часто звинувачують співрозмовників у своїх власних недоліках. Брехуни вимагають перестати обманювати, алкоголіки рекомендують призупинитися з алкоголем, непунктуальні - приходити вчасно.

Як з цим боротися: не намагайтеся довести несправедливість ситуації співрозмовнику. Просто ігноруйте його зауваження.

toksichni-lyudi-2.jpg (60.09 Kb)

Поблажливе ставлення

Неприємні особи часто ведуть себе так, ніби вони на голову кращі та важливіші за вас. Це проявляється у поблажливому тоні, похлопувані по плечах, фразах в стилі “для тебе це навіть непогано”.

Як з цим боротися: спокійним тоном порадьте співрозмовнику “спуститися на землю” і зазначте, що він не має підстав говорити таким тоном.

Приховані погрози

Токсичні люди часто говорять про “наслідки” та “проблеми, якими все може закінчитися”. Вони дають зрозуміти, що за певні дії та слова наступить неприємна кара…

Як з цим боротися: Вимагайте прямо озвучити погрозу або спробуйте спрогнозувати її самостійно.

Інші прийоми токсичних осіб

  • Придирки до найменших помилок - запропонуйте зробити краще і повідомте, що не збираєетеся досягати ідеалу;
  • Образи і лайка - вимагайте припинити спілкування в такому тоні і негайно завершуйте розмову.
  • Інтриги за спиною - дізнайтеся, хто розпускає плітки і привселюдно виведіть його на чисту воду.