Хочете вірте, а хочете — ніт, але все-таки вампіри існують серед нас. Люди, що живляться вашою емоційною енергією, відомі як енергетичні вампіри (це може відбуватися усвідомлено чи неусвідомлено). Такі особи можуть бути серед ваших друзів, членів родини, партнерів, колег або сусідів. Вони користуються вашою увагою та турботою, і це може викликати у вас стрес, виснаження, втому та перевантаження. Стосунки з енергетичними вампірами часто мають токсичний характер.
У цій статті ви зможете ознайомитися із різновидами енергетичних вампірів, їхні ознаки та характеристики, а також поради, що допоможуть вам захистити себе від їх впливу.
Які існують різновиди енергетичних вампірів?
Енергетичні вампіри можуть набувати різних форм та виражатися у різних способах, серед яких:
- Жертва: ці особи насолоджуються роллю жертви та завжди готові розповісти нову історію про свою уявну образу. Вони виглядають безвинними, але завжди відчувають, що весь світ проти них. Схильні до частих скарг на свої проблеми.
- Критик: ці люди споживають багато часу та енергії на критику інших людей, речей та ситуацій. Для них ніколи ніщо не буває достатньо хорошим, і вони можуть знайти недоліки практично в усьому.
- Драматизатор: такі люди завжди створюють та притягують багато драми. Здається, вони завжди перебувають у центрі великої катастрофи й часто потребують вашої допомоги та підтримки.
- Маніпулятор: ці люди вміють маніпулювати будь-якою ситуацією на свою користь. Вони рідко говорять відверто, завжди мають свої приховані мотиви та наміри.
- Негативний мислитель: такі особи завжди бачать склянку напівпорожньою та песимістично ставляться до життя. Вони завжди готові вказати на недоліки чи потенційні ризики, не залишаючи місця для надії чи радості.
- Звинувачувач: ці люди швидко звинувачують інших, ніколи не визнають свою вину, але завжди готові роздати купу сорому та провини.
Які ознаки вказують, що поруч вас енергетичний вампір?
Енергетичні вампіри виявляють надзвичайну егоцентричність і завжди прагнуть перебувати в центрі уваги. Вони управляють розмовою та гарантують, що увага завжди фокусується на них. Якщо хтось порушує іншу тему, вони знаходять спосіб підняти її й повернути увагу до себе.
Приклад:
“Звучить як гарна подорож. Це нагадує мені час, коли я поїхав на Гаваї. Ніщо не може зрівнятися з тим, як це було красиво, дозвольте мені показати вам усі фотографії…”
Енергетичні вампіри все перебільшують
Енергетичні вампіри мають тенденцію перебільшувати кожну дрібницю, з якою їм доводиться зіштовхуватися.Вони вміють надавати подіям надмірно важливості, перекручуючи реальність і роблячи все звучати значно більше, краще або гірше, ніж це є насправді.
Приклад:
“Минулої ночі моя температура тіла була 37°C, це було так погано, що я думав, що помру…”
Енергетичні вампіри завжди звинувачують інших, крім себе
Енергетичні вампіри володіють майстерністю звинувачувати усіх. Вони вміло маніпулюють ситуаціями, і ніколи не признають своєї вини.
Після спілкування з енергетичним вампіром, ви стаєте виснаженим
Спілкування з такими людьми часто викликає більше негативних емоцій, аніж позитивних, а саме:
- стрес
- гнів
- провина
- сором
- сум
- розчарування
- тривога
Енергетичні вампіри використовують людей, не даючи нічого взамін
Просити у таких людей підтримки або допомоги даремно, адже вони прагнуть мати це лише від вас, тобто для них важливо тримати односторонній зв’язок. Енергетичні вампіри використовують вас для своїх потреб, не враховуючи ваші.
Як вберегти себе від енергетичного вампіра, якщо ви емпат?
Будь ласка приберіть той кілок та в’язку часнику, бо на жаль, проти енергетичних вампірів це не подіє. Ми пропонуємо вам кілька кроків, які ви можете зробити, щоб захистити себе від енергетичного вампіра:
- Якщо близька людина є енергетичним вампіром, не чекайте від неї взаємності та підтримки. Погляньте на них об’єктивно і прийміть, що вони можливо ніколи не відповідатимуть вашим очікуванням. Це дозволить вам захиститися від їхнього впливу.
- Встановіть межі в вашому спілкуванні з цими людьми, щоб зменшити контакт. Наприклад, уникайте обідів разом чи кавування, якщо це можливо.
- Енергетичні вампіри “живляться” вашою емоційною енергією (ба більше, існують емоційні вампіри). Намагайтеся уникати реакцій на їхні драматичні заяви й скарги. Зберігайте нейтральний вигляд та не дозволяйте їм вас виснажувати.
- Не лізьте у суперечку з їхньою перекрученою логікою чи песимістичним світоглядом. Залишайтеся нейтральними й уникайте втягування в негативні обговорення.
- Навчіться говорити НІ. Навчіться відмовляти, якщо вас про щось просять. Наприклад, скажіть: «Вибачте, я не можу» або «Не можу зараз, я зайнятий».
- Якщо можливо, уникайте цих людей і взагалі не спілкуйтеся з ними. Якщо це неможливо, обмежте контакт та тримайте відстань.
