Як розвинути впевненість у собі?

volossya_1.jpg (204.02 Kb)Впевнена у собі людина справді досягає більшого, і, власне, не за рахунок особливих таланьів. Ця важлива риса характеру дає можливість розкрити у собі весь потенціал і проявити сильні сторони особистості.

Дислексія: як це впливає на ваш мозок?

golovna_dsileksiya.jpg (284.47 Kb) Наполеон Бонапарт, Леонардо да Вінчі, Галілео Галілей, Ісаак Ньютон, Альберт Айнштайн, Агата Крісті, Пабло Пікассо, Джон Леннон, Стів Джобс, Джим Керрі та Том Круз — що об’єднує всіх цих людей? Уявіть собі перекладача, який не завжди правильно перекладає. Ви можете чути слово, але ваш перекладач може сказати вам щось інше. Це може ускладнити розуміння того, що ви читаєте. Як ви можете зрозуміти, що всіх цих відомих людей об’єднує хвороба — дислексія.

Як підтримувати увагу при СДУГ?

sdug.jpg (164.33 Kb) Уявіть, що ви намагаєтеся слухати лекцію, але в кімнаті постійно грає музика — це те, що відчувають люди з СДУГ, коли намагаються зосередитися на завданні. Уявіть, що ви постійно відчуваєте, що вам потрібно рухатися — це те, що відчувають люди з гіперактивністю. Уявіть, що ви не можете контролювати свої дії — це те, що відчувають люди з імпульсивністю.

Хронічне запізнення. Поради, які допоможуть позбутися постійних запізнень

zapiznennya.jpg (232.68 Kb) Чому хронічне запізнення стає небезпечною пасткою? Для багатьох людей, які постійно стикаються з цією проблемою, вона стає складною звичкою, що переслідує їх протягом багатьох років і, можливо, протягом більшої частини їх дорослого життя. Подібно до інших негативних звичок, таких як зайве харчування або марнотратство, боротьба з хронічним запізненням може бути вкрай важкою. Така поведінка може закріпитися в повсякденному розпорядку дня людини й втілитися в ментальних шляхах мозку, які стають все міцнішими з кожним новим разом, тому з цією поганою звичкою потрібно якомога швидко боротися.

Вплив соціальних мереж на психічне здоров'я: залежність і зниження рівня стресу

kompyuterna_zalezhnist.jpg (61.58 Kb) Правда ж, важко уявити сучасну людину без смартфона? Всесвітнє павутиння жадібно приліплює користувачів у свої соціальні мережі. Звичайно, можна довго вести дискусії щодо переваг та недоліків соціальних мереж, та все ж переважна кількість суспільства не може відмовитися від них повністю, та й не треба. Інтернет-платформи дозволяють нам легко спілкуватися, ділитися думками, створювати власний контент і досліджувати світ. Проте, разом з усіма перевагами, соціальні мережі приховують у собі потенційні загрози для психічного здоров'я.

Джерела радості: 7 можливостей радіти життю

dzherela_radosti.jpg (265.94 Kb)Життя прекрасне? Часом у моменти кризи та відчаю ці слова звучать як знущання... І все ж.. Чи бачили ви людей, які пережили багато болю і не втратили людяність? Як ви думаєте: вони похмурі і скептичні? Швидше навпаки - ці люди випромінюють спокійну радість і кожну мить життя сприймають як подарунок.

Натхнення - енергія, що окриляє!

energiya_zhittya.jpg (200.3 Kb)Як замотивувати себе до виконання необхідних справ? Де знайти глибинні джерела сили і натхнення? А може варто просто уважніше дослухатись до власних потреб і бажань - і сили відновляться!

Справа всього життя: як знайти свій "ікігай"?

sprava_zhittya.jpg (294.64 Kb)Важко працювати, заробляючи гроші - щоб дозволити собі щось, що приносить задоволення. Знайома схема? Як часто ми крутимося у ній, наче білка в колесі... І як тут зупинитись - можна ж все втратити? Чи, можливо, варто шукати справу, яка і стане змістом життя?

Хронофаги: куди втікає наш час?

postiinist_pamyati.jpg (32.29 Kb)Зупинити час... одвічна мрія людства, що так боїться не встигнути.. не досягнути... не спробувати... І все ж - це лиш ілюзія - час невблаганний. Але чи задумуємось ми, наскільки марнотратно ми витрачаємо цей безцінний ресурс?

Страх перед аудиторією: як подолати боязнь публічних виступів?

strah_vistupiv_na_publici.jpeg (199.7 Kb)Чи знаєте Ви як подолати страх виступати перед іншими?

10 маловідомих фактів про депресію

depresiya.jpg (242.81 Kb)Що ви ще не знали про депресію

Тривога. Проблема чи ні…

nastrii-6.jpg (127.61 Kb)Що таке тривога. Чи тривога це нормально?