Пози, в котрих ми спимо: що вони значать?

poses1.jpg (103.99 Kb)

Найбільш поширені пози у сні та їх професійне тлумачення.

10 простих способів справлятися зі стресом

stres-5.jpg (99.54 Kb)Як ефективно долати стрес та зберегти рівновагу

Дбаємо за здоров'я після 30-ти

5171_woman.jpg (72.25 Kb)Кілька порад лікарів як дбати за здоров'я після 30-ти років

Жіноча сексуальність - 7 ключових акцентів

safe_image-1.jpeg (18.87 Kb)Ця тема завжди популярна.. Серед чоловіків? О, не тільки - сексуально привабливою хоче себе почувати жінка, адже це про повноту життя, про гармонійні стосунки, про впевненість!

«Forever young»: 8 секретів вічної молодості

babulky.jpg (9.25 Kb)Не постаріти, зберегти молодість душі і тіла - чи знаєте ви, де отримати такий елексир? Позитивні думки, легкість у спілкуванні, неординарні вчинки - можливо, це якраз те, що запобігає старінню? І нехай кожна зморшка буде спогадом незабутньої драйвової емоції!

Ресурсна жінка: важливо бути собою!

marina-giulia-cavalli.jpg (78.03 Kb)Жінка, вродлива, розумна, добра - це справді можливо? чи ми говоримо про ідеал, якого в природі не існує?) Але також правда, що коли жінка щаслива - вона світиться і випромінює енергію. Отже питання в тому, де поповнити внутрішні ресурси?

7 ознак нервового зриву

nervovyi_zryv_1.jpg (104.26 Kb)«У мене нервовий зрив!» - говоримо або думаємо ми, коли перевантажені і, здається, більше не витримаємо. Але що це насправді таке? І що робити, якщо сил зовсім немає? Пояснює психотерапевт Ерін Енгл.

Фактори стресу: види стресу та які чинники викликають найбільше переживань?

stress_factory_1.jpg (86.66 Kb)Стресові ситуації трапляються з кожним із нас практично щодня: від невеликої неприємності, яку ми ледь помічаємо, до серйозних травматичних подій, вплив яких відчувається ще довгий час. Які з факторів стресу найчастіше стають приводом для переживань? Ось що кажуть психологи.

Панічна атака: сигнал про допомогу!

35923459_1654077051308204_3085077186265219072_n.jpg (54.87 Kb)Стан максимального наростання тривоги, стан страху, що переходить у паніку, важкопереносимий і стресовий стан - так можна описати панічну атаку. І добре, якщо в житті такі переживання нам трапляються рідко і зумовлені зовнішнім сильним стресом чи потрясінням. А як людині, у якої схожі стани можуть з'явитись безпричинно, пояснити собі, що з нею відбувається?

10 способів позбутись відчуття безсилля

cropped-girl-in-misery-sad-alone-upset-sitting-image-pic-1000x623.jpg (99.17 Kb)Не тільки діти, але і багато дорослих мріють мати суперсилу. Одні - фізичну, щоб впоратися одному з п'ятьма бандитами, інші - політичну, а треті уявляють, як розпоряджаються чарівною паличкою або шапкою-невидимкою. Однак на ділі такі мрійники, як правило, не можуть не тільки змінити світ, але і керувати власним життям. Як же знайти упевненість у власних силах?

Як розпізнати депресію: 8 ключових ознак

Ознаки і симптоми депресії 1dp.jpg (268.55 Kb)

5 ознак стресу, при яких варто звернутися до лікаря

Як розпізнати стрес: 5 головних ознак stress-38531_960_720.jpg (151.21 Kb)