Як допомогти людині з розладом харчової поведінки?

Якщо ваш друг або близька для вас людина зіштовхнулася з розладом харчової поведінки, наприклад, анорексією, булімією або розладом переїдання, ви, ймовірно, бажаєте зробити все можливе, щоб допомогти їм одужати. Ваша постійна підтримка та бажання дізнатися більше про ці розлади демонструють вашу турботу та розуміння. Це важливий крок у наданні підтримки та відповідальності за здоров’я вашого друга чи родича.

Отримання професійної допомоги від лікаря, медсестри або фахівця в галузі може значно полегшити процес одужання вашого друга чи родича. На жаль, інколи цей процес відкладається через певні упередження людини, яка страждає на розлад харчування. Ми підготували для вас у цій статті поради, які допоможуть і вам, і вашій близькій людині.

Які ще способи можна використовувати, щоб допомогти людині?

Намагайтеся бути завжди поруч. Людина, яка страждає на розлад харчової поведінки часто є досить інтровертною та важкою на підйом, але важливо все одно постійно розмовляти з нею та запрошувати, як і раніше. Це демонструє їм вашу турботу і повагу до них як особистості, навіть якщо вони залишаються в стороні.
Підтримуйте самооцінку людини, яка має проблеми, нагадуйте позитивні аспекти її характеру та поведінки, підкреслюйте її цінність у вашому житті. У такий спосіб ви зможете підтримувати її внутрішній світ.
Уникайте зайвих порад та частіше прислухайтеся до думок. Безумовно, що це буде викликом, адже частіше ви не будете погоджуватися із думкою вашої близької людини, яка має психологічні проблеми. Утім важливо просто підтримувати їх і відчувати, що вони не самотні.
Не зосереджуйтесь і не коментуйте їх зовнішність. Пам’ятайте, що чиясь вага чи зовнішній вигляд не говорять про те, як вони почуваються насправді всередині.

Пам’ятайте, що відновлення може бути довгим процесом. Хоча тіло може швидко набути здоров’я, емоційний стан може залишатися складним. Рецидиви — це нормальна ситуація, і не завжди легко з ними впоратися. Важливо сприймати це як частину процесу. Не звинувачуйте себе, їх або когось іншого. Тут потрібна віра та терпіння.

Які існують методи лікування розладу харчової поведінки?

Ви повинні розуміти, що лікування залежатиме від конкретного типу розладу харчування у вашої близької людини. Наступні методи можуть включати наступне:

Терапія через розмову (найчастіше це йдеться про психотерапію, оскільки просто виправлення харчових звичок або контроль ваги, якщо це потрібно, може бути недостатнім).
Сімейна терапія (саме групова сімейна терапія може сприяти на спільну роботу з особою, яка має розлад харчування з її родиною; сімейна терапія часто включає батьків та родичів, але може залучати інших близьких членів сім’ї чи друзів у цей процес).

Поширені міфи про розлади харчової поведінки

Міф 1: Розлад харчування стосується лише людей з недостатньою вагою.
Спростування: Розлади харчування можуть торкатися осіб будь-якої форми та розміру тіла. Багато людей із розладами харчування мають середню або надмірну вагу.

Міф 2: Розлади харчування трапляються виключно серед дівчат-підлітків та молодих жінок.
Спростування: Ці розлади частіше зустрічаються серед молодих жінок підліткового віку чи у початковому дорослому віці, але вони можуть виникати у чоловіків і жінок різного віку, включаючи дітей та людей похилого віку.

Міф 3: Особи з розладами харчування просто марнославні.
Спростування: Потреба у контролі тіла та обмеження харчування не відображає марнославство. Це частіше спроба управляти стресом та дискомфортом.

Міф 4: Розлади харчування не настільки небезпечні.
Спростування: Розлади харчування — серйозні захворювання, що можуть призвести до фізичних та емоційних проблем. Вони можуть спричинити непоправні шкоди здоров’ю, такі як хвороби серця, втрата кісткової маси, порушення росту, безпліддя та ураження нирок.

Поширені питання, які стосуються ваших близьких людей, які мають розлад харчування:

Лікарня потрібна?

Для більшості з розладами харчування не потрібна лікарня. Зазвичай їх лікують вдома або як амбулаторних пацієнтів, відвідуючи лікарню на призначення та лікування.

Чи слід їх відвідувати у лікарні?

Це залежить від їхнього бажання та можливостей центру. Зателефонуйте або напишіть, якщо особистий візит неможливий, щоб підтримати та показати, що ви поруч.

Чи можна змусити їх лікувати поведінковий розклад харчування?

У надзвичайних випадках, коли загрожує голодування чи ускладнення, лікар може рекомендувати госпіталізацію для невідкладного лікування. Це вирішується за правилами закону про психічне здоров’я.