Що таке «Культура сповільнення» або Slow Life?
Бути на хвилі, все встигнути, мчати життям на повній швидкості - часто саме так ми уявляємо еталон життєвого темпу. І все ж - що ми насправді отримуємо? Миготливу картинку навколишнього світу, калейдоскоп вражень, поверхневість, втому, вигорання?
І пролітаємо найважливіші моменти - щоб потім у спогадах відчути щем і ностальгію за втраченим?
Read more
Внутрішній баланс – як маркер якості життя
Балансувати над пропастю - можливо, саме це і є суттю життя? Поміж страхом і довірою, задоволенням і апатією, наповненням і порожнечею? Хто про це розкаже - лише той, хто пережив цей небуденний досвід - бути людиною))
Read more
Синдром хронічної втоми: діагностика та лікування
Що нас найбільше виснажує? Можливо, невідомість. Тому краще визначити симптоми і розпочати лікування, аніж далі виснажувати себе, додаючи відчуття провини за бездіяльність.
Read more
,,Візьми себе в руки” – чи варто контролювати емоції?
Суспільство наполягає: ,,візьми себе в руки”, ,,контролюй емоції”.. Але чи справді корисно тратити власні ресурси на боротьбу з емоційними переживаннями? Можливо, варто їх просто спокійно пережити?
Read more
Що у вас доброго?)) переваги позитивного мислення
Не акцентувати на негативі - цього варто повчитись, бо результатом стане щасливе і наповнене життя!
Read more
«На вагу золота» – як зберегти внутрішній ресурс
Ніхто не застрахований від емоційного виснаження, особливо коли на дворі перехідний період: зима - весна, осінь - зима.. Але є багато речей, які від нас залежать - і це радує!
Read more
Як не брати дурного до голови))
Так багато проблем, що голова "квадратна" - знайомий стан? І чи допомагає вирішенню проблеми думання про все і одразу? Але як спинити процес, як розлабитись і перестати постійно хвилюватись? Маємо для вас 4 дієві способи.
Read more
Чого навчить нас садівництво?
Що з нами відбувається, коли ми доглядаємо за квітами? Чому багатьох дорослих нестримно тягне на грядки, а дітям робота в саду необхідна для розвитку? Яку роль відіграють рослини в нашому житті?
Read more
Побачення із… собою?
Ми звикли ходити на побачення або просто зустрічатися з іншими: з партнером, подругою або мамою. Але часто забуваємо про людину, побачення з якою принесуть велику користь і заряд творчої енергії, - ми забуваємо про себе.
Read more
5 секретів досягнення будь якої цілі
Сила волі? Віра в перемогу? Чітке планування? Все це звучить добре, але на ділі успіх починання, яким би воно не було, залежить від п'яти елементів благополуччя. Що вони з себе представляють?
Read more
