Спілкування із важкими людьми: як себе захистити?


cactus-man-2.jpg (116.92 Kb)

Хто такі «важкі люди»? Вони не показують своїх справжніх емоцій, постійно повчають вас і дають непотрібні поради, а їхня гостра критика ховається за ширмою «щирого піклування». Як захистити себе від таких людей розказує сімейний психотерапевт Клер Доротик-Нана.

Спілкування із «важкими» людьми нагадує спроби обняти кактус: з якого боку не підійти, все одно поранишся. Іноді нам, на жаль, доводиться спілкуватись із цими людьми щодня, і кожного дня ми сподіваємось, що із часом вони стануть добрішими до нас. Але насправді, надто часто, справи зовсім інші. «Важкі» люди нерідко нездатні до емпатії та співпереживання. Вони задовольняють власні потреби за рахунок інших. Що ж робити, якщо спілкування із ними не уникнути?

Говоріть чітко та впевнено

«Важкі» люди надають перевагу спілкуванню, де є місце неясності. Навіщо їм це? Тому що там є простір для виправдань. «Ти не сказав, що мені потрібно приїхати о десятій ранку. Я не знав, що тобі це потрібно. Ти не говорив». Вже помітили закономірність? Якщо ви не будете говорити з такими людьми максимально чітко, в них завжди буде можливість прикинутись, наче вони не розуміють, чого ви хочете.

Встановіть межі

Обмеження – важлива частина стосунків будь яких людей. А із «такими» людьми, вони більш ніж необхідні. Ясно показавши, де у вас лежать межі дозволеного та недозволеного, ви, можливо, зможете добитись того, аби спілкування із такою людиною не заважало вашому благополуччю.

ВООЗ б'є на сполох щодо поширення депресії в світі.

Читайте нашу статтю - 10 МАЛОВІДОМИХ ФАКТІВ ПРО ДЕПРЕСІЮ

Знайте, коли відступити

«Важкі» люди бувають різними, але практично всі вони схильні до маніпуляцій і помсти. Таким людям інстинктивно хочеться «дати здачі», але так ви зробите тільки гірше. Ці люди не прагнуть вирішення конфлікту. Їхні сварки від самого початку створені, аби зробити вам боляче. Аби захистити себе потрібно навчитись вчасно розпізнавати їхні наміри, та вчасно відмовитись від спілкування.

Шляхи відступу

«Люди-кактуси» бажають контролювати вас, маніпулювати вами. Для них ви – засіб отримання бажаного. Бажаною може бути жага влади, або ж потреба бути предметом захоплень. Але коли їхня поведінка загрожує вашому благополуччю, важливо мати наготові причину, що дозволить якнайшвидше втекти. Не важливо, що саме це буде, головне приготувати шляхи відступу заздалегідь.

Займайтесь улюбленою справою

Люди із «колючками» залишають після спілкування із собою неприємний осад. Вони змушують вас сумніватись в собі: в своїх силах, методах, цілях, ба, навіть, в тому, що ви гідні поваги чи любові. Опісля часто залишається своєрідне почуття «незавершеності», котре тягне вас назад до важких людей, аби вирішити незавершене.

«Люди, котрі говорять, що бажають мені добра, напевне не хотіли зробити мені боляче» - думаєте ви. Вас можуть переконати в тому, що ваша улюблена справа шкідлива, або негідна, але спілкуючись із такими людьми далі ви лише більше їх провокуєте.

Краще приділіть час тому, що вам справді подобається, що приносить вам радість, щастя, задоволення, відчуття спокою. Саме ваші справжні захоплення роблять вас тим, хто ви є. Нікому не дозволяйте в себе це забирати!