Так багато проблем, що голова "квадратна" - знайомий стан? І чи допомагає вирішенню проблеми думання про все і одразу? Але як спинити процес, як розлабитись і перестати постійно хвилюватись? Маємо для вас 4 дієві способи.

Життя прекрасне? Часом у моменти кризи та відчаю ці слова звучать як знущання... І все ж.. Чи бачили ви людей, які пережили багато болю і не втратили людяність? Як ви думаєте: вони похмурі і скептичні? Швидше навпаки - ці люди випромінюють спокійну радість і кожну мить життя сприймають як подарунок.

Де в природі знаходиться щастя? Везучий той, хто знає рецепт. Часто ми втомлюємось, грузнемо у рутині кожноденних справ. І про якість життя вже навіть не йдеться - хочеться просто відпочити від проблем. І тоді вже просто не зауважуємо те, що приносить радість, стаємо не чутливими до нового досвіду.

Ніхто не застрахований від емоційного виснаження, особливо коли на дворі перехідний період: зима - весна, осінь - зима.. Але є багато речей, які від нас залежать - і це радує!