Благодійники – це амбасадори поняття “щедрість”. Люди роблять пожертви на благодійність, тому що вони хочуть допомогти нужденним. Волонтери присвячують свій час благодійним організаціям, тому що вони хочуть зробити світ кращим. Люди засновують благодійні фонди, тому що вони хочуть зробити значний вплив на життя інших. Щедрість – це вільне, безкорисливе приділення свого часу, грошей, уваги або інших ресурсів. Хоча щедрий подарунок може приносити користь тому, хто його дарує, головна мета полягає в тому, щоб принести користь одержувачу, і не обов'язково очікувати за нього відшкодування. 

Самооцінка — це наше власне уявлення та оцінка себе. Вона ґрунтується на наших внутрішніх переконаннях та думках про себе, які часто важко змінити. Самооцінка впливає на мотивацію, психічне здоров’я та загальну якість життя. Однак, майте на увазі, що мати занадто високу або занадто низьку самооцінку може бути проблематично. Краще розуміння вашого унікального рівня самооцінки може допомогти вам знайти золоту середину, яка ідеально підходитиме саме вам.

Насправді історія натхнення починається із далекого минулого. Спочатку вважалося, що воно виникає від божественних або надприродних сил. У Стародавній Греції музи виступали як богині, що надихали на творчість в літературі та мистецтві, безпосередньо спілкуючись з людьми-творцями. 

Чи бувало у вас таке тривожне відчуття, що люди навколо вас спостерігають за вами або діють проти вас, навіть якщо немає доказів, що це правда? Схожа ситуація трапляється з багатьма людьми. Параноя — це ірраціональне й постійне відчуття, що ви є об’єктом постійної, нав’язливої ​​уваги інших.

Гнів, розчарування, смуток, тривога та інші негативні емоції можуть вплинути на ваше самопочуття та прийняття серйозних рішень. Навчитися контролювати емоції можливо та важливо, якщо трохи попрактикуватися і проявити терпіння.

Хочете вірте, а хочете — ніт, але все-таки вампіри існують серед нас. Люди, що живляться вашою емоційною енергією, відомі як енергетичні вампіри (це може відбуватися усвідомлено чи неусвідомлено). Такі особи можуть бути серед ваших друзів, членів родини, партнерів, колег або сусідів. Вони користуються вашою увагою та турботою, і це може викликати у вас стрес, виснаження, втому та перевантаження. Стосунки з енергетичними вампірами часто мають токсичний характер.

Часом усім нам треба відпочинок та гарний поштовх з того місця, де ми зупинилися. Але як увімкнути режим "не здавайся"? Як знайти в собі сили продовжувати рухатися вперед, навіть коли все валиться?

Стала аксіома, що (майже) всі батьки бажають всього найкращого для своїх дітей. Ще у досить ранньому дитинстві діти починають стикатися із першими розчаруваннями. Розчарування — це почуття, яке ми всі дорослі добре знаємо. Воно може виникнути, коли щось не йде так, як ми планували. Наприклад, коли ми не отримуємо бажану роботу, коли наша команда програє гру або коли ми не можемо виконати завдання. А щодо дітей? Більшість із них не може пояснити свої емоції й не вміють їх контролювати. Виховання стійкості важливе, але батькам потрібно знати, як дозволити дітям самостійно впоратися з викликами та першими розчаруваннями. 

Наше життя дійсно таке бентежне і швидкоплинне. Сподіватися на щось хороше — це нормально, але якщо ми думаємо тільки про великі події, ми можемо не помітити маленьких приємностей, які відбуваються щодня. Давайте волю своїй внутрішній дитині, перестаньте бути дратівливим скептиком, просто насолоджуйтеся своїм життям і перетворюйте його власними руками та думками на казку.