Коли мозок “зависає”: що таке виконавча дисфункція?

Хто з нас не зіштовхувався з ситуацією, коли замість запланованого читання ми годинами скролимо стрічку соцмереж? Ця нездатність зосередитися на важливому завданні часто є проявом виконавчої дисфункції. Це стан, при якому мозок ніби "зависає", втрачаючи здатність контролювати думки та поведінку. Виконавча дисфункція може бути симптомом таких розладів, як СДУГ, або наслідком травм чи захворювань мозку. На щастя, залежно від причини, цей стан можна покращити за допомогою ліків, психотерапії або комплексного лікування.
Read more
Чому виникають передчуття?

“А я знав/ла, що так буде…” – чи виникала у вашій голові така думка? Ми завжди прагнемо знати, що буде далі, і іноді наша підсвідомість вловлює сигнали про майбутні події. Хоча ми не завжди маємо рацію, іноді наші інтуїтивні відчуття справджуються, і саме тоді нам здається, що ми передбачили майбутнє.
Read more
17 цитат, що допоможуть вам пережити розрив стосунків

Всупереч на те, наскільки болісно це може бути й наскільки неможливим здається перейти через цей розрив, у Вас все буде добре! Дозвольте собі відчути сум, горе та збентеження, спрямовуйте енергію на своє зцілення, і пам’ятайте, що коли одні двері зачиняються, відкриваються інші. Світ тільки починає відкриватися для вас. Пропонуємо вам цитати, які піднімуть вам настрій та допоможуть стати на новий шлях.
Read more
Мотивація на кожен день: 8 книг, які допоможуть вам не здаватися

Життя сповнене викликів та перешкод. Іноді буває важко знайти в собі сили йти далі. Саме в такі моменти на допомогу приходять книги, які мотивують та окриляють. Наступна підбірка книг наповнена історіями та порадами, які допоможуть вам розкрити свій потенціал, подолати страх і досягти своїх цілей.
Read more
Чому ми плачемо від щастя?

Багато із нас частенько зіштовхується із таким парадоксом — плач від щастя. Не важливо чи це був "happy end" вашого улюбленого фільму або щаслива подія у вашому житті — нам хочеться випустити щирі емоції у цей світ! Але чому ми плачемо, коли у нас все добре? Нумо читайте у нашій статті!
Read more
Що таке огида?

Огида є скрізь, особливо, коли ви про це задумаєтесь. По дорозі на роботу ви можете побачити пляму крові на шосе або щура на смітнику. На роботі ви з підозрою можете дивитися на колегу, який не миє руки після туалету. Вдома ви міняєте підгузки, прочищаєте труби, спустошуєте котячий лоток, лопаєте прищики та викидаєте зіпсовану їжу з холодильника. Огида впливає на нашу поведінку, технології та стосунки. Вона змушує нас використовувати дезодоранти, приватні ванні кімнати та виделки замість того, щоб їсти руками тощо.
Read more
Підніміть настрій собі та близьким: 33 поради

Не маєте настрою? Таке буває, головне пам'ятайте, що ви не є самотні у цьому бентежному житті! Іноді трохи підбадьоритися – це саме те, що потрібно вашому розуму й тілу, щоб подолати життєві перешкоди. Пропонуємо вам переглянути прості поради, які займають лише кілька хвилин, але можуть миттєво підняти настрій.
Read more
Перевантажені? Ці 5 дієвих порад вам допоможуть

Час від часу у всіх сідають умовні батарейки — це нормально, адже ми люди, а не роботи. Коли ми перевантажені, ми швидше втомлюємося, також ми можемо почувати себе погано та відчувати головні болі. Що робити у такому випадку? Читайте далі.
Read more
Сила візуалізації: як створити мудборд та втілити мрії у життя!

Мудборд (vision board або також відома як дошка візуалізації мрії) — це колаж із зображень, цитат, малюнків та афірмацій, які відображають ваші мрії, цілі та бажання. Вона є візуальним представленням або дорожньою картою вашого ідеального життя. Їх також іноді називають дошками настрою або дошками дій.
Read more
Самотність у натовпі: Чому я не можу знайти друзів?

Сучасне суспільство почало частіше охоплювати пандемія самотності. Більшість відчувають, що у них немає друзів або що інші їх не розуміють. Власне страх бути відкинутим і брак часу можуть ускладнити пошук друзів. Якщо ви запитуєте себе: "Чому я не можу знайти друзів?", то знайте, що ви не одні.
Read more