Вплив стресу на різні вікові категорії: від дітей до літніх людей.

Як покращити емоційний стан: 8 ефективних порад.

Посттравматичний стресовий розлад: як розпізнати та подолати

Чому тривожним людям легше зберігати спокій під час війни?

Відкрийте для себе силу емпатії в спілкуванні.

Благодійники – це амбасадори поняття “щедрість”. Люди роблять пожертви на благодійність, тому що вони хочуть допомогти нужденним. Волонтери присвячують свій час благодійним організаціям, тому що вони хочуть зробити світ кращим. Люди засновують благодійні фонди, тому що вони хочуть зробити значний вплив на життя інших. Щедрість – це вільне, безкорисливе приділення свого часу, грошей, уваги або інших ресурсів. Хоча щедрий подарунок може приносити користь тому, хто його дарує, головна мета полягає в тому, щоб принести користь одержувачу, і не обов'язково очікувати за нього відшкодування. 

Ми не чарівники та не мандрівники у часі, але часом ми можемо пришвидшити час. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися більше про повільну роботу стрілок на годиннику і наше нудне становище.

Уявіть, ви прокидаєтесь у чудовому настрої, будуєте плани на день, але вже через кілька годин будь-яка дрібниця може вибити вас з життєвої колії. Настрій падає, з’являється сильне роздратування чи смуток. За деякий час все змінюється: ви знову веселі, але незабаром може накрити тривога чи пригніченість. Якщо це вам знайомо, то знайте, що ви не самотні — емоційну нестабільність можна навчитися контролювати. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися детальніше про емоційну нестабільність та як її зменшити.

Нормально час від часу відчувати тривогу, але коли вона стає постійною й заважає щоденному життю, це вже проблема. Наприклад, постійна нудота може ускладнювати боротьбу з тривожними станами. Рекомендовано звернутися до лікаря, якщо відчуття тривоги заважає вашому повсякденному життю.

Сновидіння — досить цікавий та особливий стан сну, коли людина сприймає створену мозком реальність, яка може включати всі види відчуттів. Деякі люди можуть мати передчуття після яскравого сну. Особливо, коли деталі сну лягають на реальність з разючою точністю, важко не замислитися: чи дійсно наші сни здатні зазирнути за завісу майбутнього? Це просто дивовижний збіг чи прихований дар передбачення, який таїться в кожному з нас? Розберімось разом, що ж насправді ховається за таємничим світом сновидінь (спойлер — наука і жодної містики).