Афірмації — це короткі, підбадьорливі висловлювання, які ви можете використовувати. Включення афірмацій у свій день може змінити ваше мислення, підвищити самовпевненість і внести позитив у життя. Повторюйте афірмацію собі так часто, як забажаєте, наприклад, під час чищення зубів, їзди на роботу, навчання або перед тим, як заснути. Чим частіше ви використовуєте афірмацію, тим більше вона може допомогти зміцнити ваше почуття цінності.

Коли думки літають, а справи стоять на місці – ось, що означає неуважність. Вона може проявлятися у різних формах: складнощі з концентрацією уваги, легке відвертання від важливих задач або справ, постійному забуванні деталей, проблем з запам'ятовуванням інформації тощо. У нашій статті ви дізнаєтеся більше про уважність та як її покращити.

На превеликий жаль, сексизм та патріархальні установки міцно вкорінились в нашому суспільстві. Це, власне, не дивно, оскільки їхня історія налічує далеко не одне тисячоліття. Попри те, що феміністичний рух активно працює над викоріненням упереджень, стереотипів та приниженням жінок, нерідко самі жінки жінки інтерналізують та поширюють патріархальні ідеї, принижуючи інших представниць своєї статі. Це явище носить назву внутрішня мізогінія. Що це таке та як її побороти — читайте далі.

Ми любимо мультики за їх щирість та дотепність. Мультики не мають вікової категорії, тому що його сенс зрозуміє як малий, так великий. Світ мультфільмів — це не лише барвисті картинки та веселі історії. Це також джерело мудрості, натхнення та мотивації. Ми підготували для вас улюблені цитати з мультфільмів! Короткі, але лаконічні вислови, які часто містять глибокі думки та життєві уроки точно вам сподобаються!

Інколи перо важче за меч, чи не так? Важко не погодитися, але слова дійсно мають силу. Вони можуть розчулити, розгнівати, змусити замислитися, а також підняти дух і надихнути на дії. Цікаві та глибокі цитати можуть стати вірними компаньйонами на життєвому шляху, даруючи підтримку та мотивацію в складні моменти.

Не дивина, що займенники є найпоширенішим способом спілкування між людьми, окрім використання їх власних імен. Кожна людина має право вибирати, які займенники вона хоче використовувати, і всі інші повинні правильно користуватися цими займенниками. Ми всі хочемо і заслуговуємо на те, щоб почуватися поміченими. Знання та вживання правильних займенників до людини сприяє інклюзії, змушує людей відчувати повагу та цінність, а також підтверджує їхню гендерну ідентичність.

Якщо ви читаєте цю статтю, то це означає, що ви стовідсотково проходили особистісні тести або шукали свій гороскоп, щоб краще зрозуміти вашого скелета у шафі. Згідно з загальноприйнятою думкою, люди, як правило, мають особистість, стиль мислення або спосіб робити речі, які є або правими, або лівими. 

Ймовірно, ви могли не знати про межовий розлад особистості. Втім, це не значить, що він рідко зустрічається серед людей. Лишень уявіть, згідно з дослідженням, в середньому, 1 зі 100 людей живе з цим розладом. І тут виникає логічне запитання: якщо він настільки поширений, то як його розпізнати? І взагалі, що таке межовий розлад особистості?

Дежавю (французькою означає "вже бачене") — це відчуття, коли здається, що ви вже бачили або пережили те, що відбувається зараз, хоча насправді це не так. Це явище може здатися несподіваним, оскільки мозок "збивається" між двома потоками думок, і ви відчуваєте, що вже знаєте те, що стається.

Час від часу кожен із нас відчуває, що нічого не може зробити правильно, проте для більшості це є доволі рідкісне та швидкоплинне явище. А ось люди, які мають ателофобію (стан психічного здоров'я; тип тривожного розладу, який класифікується як специфічна фобія), тобто люди, які страждають на цю фобію мають постійний страх недосконалості. Вони судять себе дуже суворо та часто ставлять нереалістичні цілі. Ателофобія часто призводить до сильної тривоги, депресії, низької самооцінки або панічних атак. Як її подолати — читайте далі…