Дежавю (французькою означає "вже бачене") — це відчуття, коли здається, що ви вже бачили або пережили те, що відбувається зараз, хоча насправді це не так. Це явище може здатися несподіваним, оскільки мозок "збивається" між двома потоками думок, і ви відчуваєте, що вже знаєте те, що стається.

Час від часу кожен із нас відчуває, що нічого не може зробити правильно, проте для більшості це є доволі рідкісне та швидкоплинне явище. А ось люди, які мають ателофобію (стан психічного здоров'я; тип тривожного розладу, який класифікується як специфічна фобія), тобто люди, які страждають на цю фобію мають постійний страх недосконалості. Вони судять себе дуже суворо та часто ставлять нереалістичні цілі. Ателофобія часто призводить до сильної тривоги, депресії, низької самооцінки або панічних атак. Як її подолати — читайте далі…

Чому нам так подобається енергія головного героя у фільмі або у книзі? Ми часто можемо навіть ловити себе на гіперфіксації й деякий час, як губка вбирати "фішки" головного героя собі. Перш за все, варто сказати, що таке явище достатньо поширене, і воно є нормальним. Безумовно це може мати свої переваги, якщо використовувати його для підтримки свого самопочуття. Однак це може стати проблемою, якщо загратися і втратити свою унікальну особистість.

Щоб краще розуміти термін "мазохізм", пропонуємо ознайомитися із його цікавою історією... Хто такий Леопольд фон Захер-Мазох і чому його ім'я стало синонімом сексуального фетиша? Леопольд фон Захер-Мазох – письменник родом зі Львова, чиє ім'я стало синонімом однієї з найсуперечливіших сексуальних перверсій – мазохізму. Його життя, наче переплетене з сюжетами його ж творів, сповнене ексцентричних стосунків, де панували домінування та підкорення.

Іноді звичне для усіх "дякую" просто недостатнє, незалежно від того, чи є це випадкові вияви ввічливості, що виражають повагу до нашого взаємозв'язку, або добре продумані акти любові до близьких нам людей.

На жаль, стрес є частиною життя кожного із нас. Інколи ми не завжди можемо контролювати обставини, які на нас впливають і роблять наше буденне життя більш стресовим. Коли стрес нас затьмарює та стає хронічним, це може вплинути на наше самопочуття. Важливо навчитися протистояти стресу, тому важливо мати ефективні засоби для його зниження.

А ви знали, що всього декілька днів регулярної медитації може зменшити рівень стресу та тривожності. Незалежно від вашої мети — менше стресу, кращий сон, краща увага або покращені стосунки — медитація допоможе формувати здорові звички для світлішого розуму. Не знаєте як почати медитувати? Гортайте далі!

Деякі люди плачуть, коли читають сумну книгу або дивляться щось сумне, наприклад, підбірку кошенят. Інші виявляють емоції лише на похоронах. Також є ті, кому достатньо навіть натяку на щось, що здатне викликати емоційну реакцію, щоб вони почали плакати.

Самотність — це нормальне відчуття, особливо, коли ви самі цього хочете. Безумовно люди — соціальні істоти, адже соціальні зв’язки життєво важливі як для емоційного, так і для фізичного щастя, проте інколи хаотичні натовпи можуть принести у наше життя стрес або банально ми не маємо ресурсу, щоб побачитися із друзями. Інколи проведений час наодинці — корисний для психічного здоров’я. Пропонуємо вас поринути у нашу статтю, щоб дізнатися більше про таку потрібну самотність.

Самооцінка — це наше власне уявлення та оцінка себе. Вона ґрунтується на наших внутрішніх переконаннях та думках про себе, які часто важко змінити. Самооцінка впливає на мотивацію, психічне здоров’я та загальну якість життя. Однак, майте на увазі, що мати занадто високу або занадто низьку самооцінку може бути проблематично. Краще розуміння вашого унікального рівня самооцінки може допомогти вам знайти золоту середину, яка ідеально підходитиме саме вам.