Творчість у широкому розумінні — це пошук чогось нового, невідомого, чого люди не знали раніше.
Ваш творчий потенціал не обов’язково проявляється тільки як вміння малювати або писати. Творчість важлива у будь-якому напрямку діяльності – якщо ви інженер і якщо вчитель, творчо можна проживати саме життя.
Якщо вашу креативність придушували ще в дитинстві або переконували вас, щови ні на що не здатні, – опрацюйте це переконання і згадайте про свою творчу частину.
1. Станьте дослідником, шукайте нові шляхи і ідеї, порушуйте правила.
Не бійтеся задавати питання собі і іншим, ставте під сумнів звичні погляди. Вирішуючи проблему, намагайтеся генерувати безліч ідей, не зупиняйтеся на самому очевидному рішенні.
2. Стимулюйте свою творчу активність, дозвольте своїй уяві працювати на повну потужність.
Думайте, що могли б зробити на вашому місці інші люди, люди, яких ви поважаєте (це може бути відомий вчений, політик, філософ, актор), ви можете навіть вступати з ними в уявний діалог).
3. Шукайте натхнення у кожній справі і радійте з невеликих досягнень.
Натхнення – стан легкості, можливості творити, відчуття “все під силу, все виходить!”, роблення з ентузіазмом і задоволенням. Натхнення – прекрасна складова будь-якої справи: з натхненням можна не тільки писати музику і вірші, а й робити ранкову зарядку, прибирати квартиру, мити посуд, – з натхненням можна жити з ранку до вечора!
4. Не дозволяйте виснажуватися вашим внутрішнім ресурсам.
Знаходьте час для відпочинку, задоволення і того, що вас наповнює. Для цього виривайтеся з рутини, займайтеся хобі і тим, що підживлює вас. Не западайте при цьому у почуття провини – адже ви таким чином відновлюєте свої внутрішні ресурси.
5. Пам’ятайте – проблем не існує, існують можливості!
Не можна уникати проблем – вони частина нашого життя. Але можна переглянути своє ставлення до них. Сприймайте проблеми як цінну інформацію і замислюйтесь над тим, що вони хочуть вам повідомити і що донести.
Проблема може вирвати вас з болота звички, дати новий старт, змусити по-іншому ставитися до людей. Вона може зробити вас сильнішими і рішучішими. Немов середньовічний алхімік, вчіться перетворювати метал в золото, проблеми в можливості.
Раптове звільнення може стати початком успішної кар’єри в іншій області. Запізнення на літак дасть час на роздуми і подарує важливу ідею для бізнесу. Невдалий експеримент стане причиною несподіваного відкриття.
.
.
Надія Іванців, лікар – психотерапевт
