Як полюбити зиму?
Холод і вітер, замети і ожеледь, короткий світловий день і постійний ризик підхопити простуду. Здавалося б, взимку не так багато приводів для радості. Однак в Норвегії, де клімат суворіший, більшість людей щасливі. Як вони навчилися отримувати задоволення від зими?
Read more
5 ввічливих фраз, що знижують вашу цінність
Ми розповімо, які фрази знецінюють вас в очах оточуючих, та підкажемо, як їх змінити, аби постати більш впевненою особистістю.
Read more
Чим корисне прощення?
Чи варто пробачати кривдника? Що це нам дасть? Дослідники впевнені, що прощати - це здорово для нашого тіла та розуму.
Read more
Сім кроків до прощення
Як пробачити тих, хто нас обдурив, зрадив, заподіяв біль, приніс нам горе? І чи дійсно це прощення допоможе нам самим?
Read more
Любов починається з подиву
Невже любов повинна закінчитися в момент звикання, коли людям, яким довгий час знаходяться разом, нічим здивувати один одного?
Read more
10 порад батькам дітей з сильним характером
Я виховувати дитину, в котой вклай вольовий характер?
Read more
Занепокоєння: неприємне, але корисне
Всі ми час від часу турбуємося - хтось частіше, хтось рідше. Але зазвичай ми не замислюємося про позитивну сторону занепокоєння і про те, що воно буває різним. Що лежить в основі тривоги і як використовувати її собі на благо?
Read more
Чим насправді корисні наші сни?
Раніше науковці вважали сновидіння марним побічним продуктом сну, але останні дослідження спростовують цю думку - сновидіння надають нам емоційну допомогу і позитивно позначаються на роботі мозку.
Read more
П’ять способів нормалізувати сон
Якщо ви хочете бути здоровими та щасливими - не можна забувати про здоровий сон, котрий необхідно нормалізувати за потреби.
Read more
Як впоратись із самотністю?
Відчуваєте себе самотньою? Цілодобово дивитись телевізор та сумувати - не вихід. Дозвольте собі почуватись краще!
Read more
