Прояв емоцій – позитивних і негативних, нам корисний? Необхідний!
Дати волю почуттям - погодьтесь, вислів не однозначний... Хтось схвалить за сміливість, хтось оцінить відвертість, і все ж для більшості з нас цей вислів асоціюється з браком контролю, слабкістю... Навіть якщо мова іде про позитивні почуття: радість, симпатія, закоханість... Тут швидше почуєш: Візьми себе в руки!
Read more
Право сказати НІ: як оберігати власні границі
Чи важко вам вімовити людині? Звичайно, якщо її поведінка агресивна чи занадто нав'язлива, то доцільність відмови очевидна. Але якщо людина просить, перебуває в емоційно складному стані, маніпулює нашим почуттям провини чи співчуття? Чи легко і чи взагалі важливо могти сказати НІ у такій ситуації?
Read more
Деструктивні сценарії: можливості виходу
Сценарії нашого власного життя: бути режисером чи актором другого плану? Здавалось би, вибір очевидний. І все ж існують деструктивні моделі сценаріїв, у яких людина часто лише підневільний учасник, а як вийти зі сценарію та змінити хід подій - навіть не уявляє... Тож поговоримо про творчу режисуру власного життя.)
Read more
Почуття образи: 5 інструментів усвідомленості
На ображених балкони падають - жарт, що пригадується мені з дитинства. І справді, світ ніби тобі підіграє - ага, ти образився, то на тобі ще матеріал для опрацювання... і так - одне, друге, третє... І вже здається, що весь світ змовився проти тебе.. Знайомо? Але що ж робити, адже всі ми люди і схильні час від часу давати волю емоціям?
Read more
Як допомогти дитині вибрати професію?
Всі батьки бажають дитині знайти покликання, цікаву роботу, яка буде приносити задоволення і благополуччя. Настане момент, коли підліток повинен буде вибрати траєкторію професійної освіти. Що можуть зробити батьки, щоб це рішення було зрілим і усвідомленим? Розповідає фахівець з розвиваючих практичних курсів для дітей.
Read more
Відкладіть телефон: 3 поради сучасним батькам
Чому не варто відволікатися на телефон під час спілкування з дітьми і в яких ситуаціях це важливо? Пояснює фахівець з вікової психології Меріем Абдулла.
Read more
Фрази, які заважають нам жити
Як звичайні фрази, до котрих ми звикли, заважають нам жити? Чому вкорінились в наше життя та що із цим робити?
Read more
Знецінена особистість: причини і наслідки
Треба знати собі ціну - говорять у народі, але яка одиниця вартості? Як виміряти те, на що ти заслуговуєш або можеш претендувати? Можливо, єдиним мірилом тут є сповнене любові і підтримки дитинство - не більше і не менше!
Read more
Кордони особистості: як не перетнути межу?
Чи добре ми відчуваємо кордони іншої особистості? Де закінчується наша територія - і починається інша? І чи зможемо вчсно зупинити когось, хто нападає і порушує наші власні границі?
Read more
Як вибрати партнера для тривалих відносин: 8 порад від психотерапевта
Тривалі і надійні відносини - реальність? У наш шалений і непередбачуваний час всі прагнуть змін, нових вражень, миттєвого задоволення. Як вибрати людину, що хоче і здатна побудувати тривалі стосунки? І яка цінуватиме їх і докладатиме зусиль?
Read more
