Кордони особистості: як не перетнути межу?

Чи добре ми відчуваємо кордони іншої особистості? Де закінчується наша територія - і починається інша? І чи зможемо вчсно зупинити когось, хто нападає і порушує наші власні границі?
Read more

Як розвинути відчуття такту: 4 рекомендацій психотерапевта

Відчуття такту - у спілкуванні, як і в музиці, здатне створити гармонію. Тому варто його розвивати, якщо ми хочемо спілкуватись щиро і водночас із співпереживанням і чутливістю до співрозмовникаю
Read more

Як вибрати партнера для тривалих відносин: 8 порад від психотерапевта

Тривалі і надійні відносини - реальність? У наш шалений і непередбачуваний час всі прагнуть змін, нових вражень, миттєвого задоволення. Як вибрати людину, що хоче і здатна побудувати тривалі стосунки? І яка цінуватиме їх і докладатиме зусиль?
Read more

Як ми втрачаємо друзів: 15 можливих помилок

Дружба - щось невід'ємне від нашого життя взагалі. Від друзів ми отримуємо розуміння і прийняття, з ними розділяємо біль і радість. Що ж стає причиною втрати багаторічної дружби?
Read more

Чи не занадто ми довіряємо першому враженню?

Прикро, що саме перше враження змінити досить складно: ми чомусь сильно віримо тому, що підказала нам «інтуїція» при першому знайомстві.
Read more

12 особливостей людей, що порушують ваші кордони

У багатьох регулярно виникають проблеми із захистом кордонів: ми звикли спілкуватися мирно і намагаємося уникати конфліктів. Ми не очікуємо, що нас будуть використовувати в корисливих цілях, і, якщо це відбувається, часто не знаємо, що робити. Як захиститися від агресора, що говорити і робити? Перш за все ворога потрібно знати в обличчя.
Read more

Емоційний інтелект: 5 базових характеристик

Досить не звичне словосполучення - емоційний інтелект, яке вже встигло набути популярності, оскільки вдало описує певні вміння і навички. І справа тут не у логічному мисленні, а швидше у вмінні налаштуватись на іншу людину, зрозуміти, чим вона живе і що відчуває.
Read more

Батьки і діти: 5 типів деструктивних стосунків

Виховання дитини - чи все тут так очевидно? Нам здається, ми говоримо правильні речі - чому ж дитина не слухає, і всі наші намагання не дають результатів. Можливо, варто більше звернути увагу на свою поведінку і поспостерігати, як ми поводимось. Дитина - просто дзеркало...
Read more

Мужність бути відвертим: 3 ознаки якісного спілкування

Чому відвертість лякає? Розкритись перед іншою людиною і у відповідь отримати нещирість - такі здебільшого наші страхи. Та і чи варто робити ризикований крок у невідоме?
Read more

Як повернути близькість: 9 порад сексологів

Відсутність інтимного життя - один з найбільш частих запитів пар, які приходять на сімейну терапію або звертаються до сексолога. Як можна виправити ситуацію і з чого почати?
Read more