Наше життя дійсно таке бентежне і швидкоплинне. Сподіватися на щось хороше — це нормально, але якщо ми думаємо тільки про великі події, ми можемо не помітити маленьких приємностей, які відбуваються щодня. Давайте волю своїй внутрішній дитині, перестаньте бути дратівливим скептиком, просто насолоджуйтеся своїм життям і перетворюйте його власними руками та думками на казку. 

Для багатьох людей перебування в людному місці – будь то торговий центр, виставка, концерт чи фестиваль, ба навіть просто, центр міста – викликає страх. Для багатьох людей це, мабуть, найбільш стресовий епізод. Ви просто уявіть собі, що перше помічають та відчувають такі люди у натовпі...

Накопичення — це розлад, при якому людина примусово і надмірно збирає предмети. Це може бути все, що завгодно: старі газети, коробки, одяг, меблі, навіть сміття тощо. Накопичувачі часто відчувають сильний страх утилізувати свої речі, навіть якщо вони не використовуються або є непридатними. Це може призвести до захаращення будинку чи житлового приміщення, що може мати серйозні наслідки для здоров'я та безпеки людини. 

Ви коли-небудь думали про те, як ви думаєте? У більшості людей протягом дня у голові відбувається внутрішній діалог. Виявляється, використання мовних балачок для упорядкування та концентрації своїх думок — це не щось незвичайне. Ба більше, ви можете здивуватися, але деякі люди не мають такого внутрішнього спілкування і вони покладаються на візуалізацію для обробки своїх думок.

Більшість людей періодично відчувають тривогу, що є звичайною реакцією на невизначеність майбутнього – чи то за кілька миттєвих хвилин, днів або місяців.Психіатричні фахівці описують тривогу як стан занепокоєння щодо можливої загрози, що залишається актуальною у вашому майбутньому. 

Нумо будемо чесні, якщо ви перейшли на цю статтю, то ви страждаєте від Нього… Він сварить вас за маленьку помилку у роботі й називає вас некомпетентним дурнем? Ви поставили собі мету, наприклад, схуднути до літа, але він відразу відбиває бажанням своїм: “Ти лінива задня частина тіла!” Якщо ви хочете сподобатися комусь, а потім дізнаєтеся, що ця людина не цікавиться вами, і Він тут як тут, може сказати вам, що ви некрасиві, нецікаві або не заслуговуєте на любов. Виклали в мережу фото і через секунду його видаляємо. Одягнулися занадто яскраво! Ти потворний! Ти товстий! Ти не гідний цього! Нікого не цікавить, що ти думаєш і що хочеш сказати! У тебе немає друзів! Ти не заслуговуєш на цю роботу…. Стоп! Досить! У всьому винен Він — ваш внутрішній критик. Як з ним (не) боротися? Читайте цю статтю, щоб знайти свою особливу техніку бою.

Якщо вдаватися у філософські монографії, то ми можемо зрозуміти, що існування — це де-факто стан буття. Банально, але наше з вами життя — це більше, ніж просто дихати і їсти. Але багато людей просто "існують", а не живуть. Це подібно до того, як ви перебуваєте у гіпнозі на автостраді (повернемося до початку тексту і прикладу із їздою на авто) і реагуєте на подразники, не усвідомлюючи це. З часом це може викликати внутрішню невдоволеність і відчуття, що “щось не так”.