Протидія безпорадності: 3 дієві способи не впасти в депресію
Чи переживали ви відчуття безпорадності? І як давали собі з ним раду? Пропонуємо кілька порад, як зберегти внутрішній ресурс і протидіяти депресивним переживанням.
Read more
Особливості та методи лікування протрузії міжхребцевих дисків
Протрузія – патологія, яку потрібно лікувати при виявленні перших симптомів. Лікування протрузії проводять в Інституті вертебрології та реабілітації IVR.
Read more
Ігрова залежність? Ні, це не про мене!
Хоча це ще не визнано Американською медичною асоціацією як діагностичне розлад, залежність від відеоігор є дуже реальною проблемою для багатьох людей.
Read more
Геймерство – розвага чи узалежнення: як віднайти межу?
Геймери у широкому сенсі - це гравці в комп'ютерні ігри. Але, як правило, геймерами називають себе лише ті, в чиєму житті заняття комп'ютерними іграми і все, що безпосередньо з цим пов'язано, займає значне місце. Не рідко, за рахунок інших сфер життя.
Read more
Таємниця внутрішньої сили – у вмінні показати слабкості!
Вчені довели: коли ви не соромитеся своїх недоліків і відкрито про них говорите, це робить вас більш здатним до лідерства, розвиває креативність і допомагає краще себе почувати.
Read more
Синдром вигорання – як з ним боротись?
Як багато сказано на цю тему - проте чи справді ми запобігаємо вигоранню належним чином і не виснажуємо себе? Роботою, обов'язками, проблемами, почуттям провини за відпочинок врешті решт?
Read more
Криза – вирок? Ні, нова можливість!
Кожен хотів би уникнути криз - адже це завжди витрати: енергетичні та емоційні, це період нестабільності і тривоги. Навіть розуміючи, що по великій мірі - наше життя від народження до смерті - це просто низка кризових періодів та несподіваних викликів. Як прийняти цей досвід, деколи болючий і травмуючий, та скористатись ним як матеріалом у побудові нових життєвих доріг?
Read more
5 кроків до щастя за спостераженнями відомого психотерапевта К. Юнга
Віднайти щастя - чи це реально? Ми ж дорослі люди і розуміємо, що наше щастя в наших руках))). І все ж, що за зміст ховається у цьому банальному вислові? Тобто щастя поряд.. воно в межах досяжнонго, лише простягни руку? Чи тут важливо зосередитись, що саме ти хочеш отримати - а тоді просто підійти?))
Read more
Співзалежність – важкість втрати себе
Я без тебе не я... ти - мій світ.. ми частинки одного цілого.. Романтично)) Так, якщо мова іде про закоханість. Співзалежність - як тіньова сторона, ми переживаємо не віднайдену цілісність, а навпаки - втрату себе, нівелювання власних цінностей та бажань.
Read more
Усвідомлена присутність – ключ до гармонійного життя!
Як наповнити життя гармонією і змістовністю? Відповідь - бути присутнім, переживати життя саме тут і тепер, не відволікаючись на минулі проблеми і не переживаючи за майбутні плани.
Read more
