Про емоції не емоційно)
Поняття емоційного інтелекту останнім часом вживається все частіше і частіше. І це, власне, позитивний момент - адже ми так мало обізнані стосовно нашого емоційного світу. З дитинства в сім'ї, в соціумі, в навчальних закладах ми звикли робити акцент на розвиток інтелекту. Насправді велика частина нашого життєвого успіху захована у вмінні розуміти власний емоційний світ.
Read more
Прояв емоцій – позитивних і негативних, нам корисний? Необхідний!
Дати волю почуттям - погодьтесь, вислів не однозначний... Хтось схвалить за сміливість, хтось оцінить відвертість, і все ж для більшості з нас цей вислів асоціюється з браком контролю, слабкістю... Навіть якщо мова іде про позитивні почуття: радість, симпатія, закоханість... Тут швидше почуєш: Візьми себе в руки!
Read more
Право сказати НІ: як оберігати власні границі
Чи важко вам вімовити людині? Звичайно, якщо її поведінка агресивна чи занадто нав'язлива, то доцільність відмови очевидна. Але якщо людина просить, перебуває в емоційно складному стані, маніпулює нашим почуттям провини чи співчуття? Чи легко і чи взагалі важливо могти сказати НІ у такій ситуації?
Read more
Рецепт щастя: жити в теперішньому часі і насолоджуватись
Ну хто б заперечив - всі ми просто хочемо бути щасливими, а різноманітності цьому бажанню надає суб'єктивне сприйняття кожної людини. То чи можливий універсальний рецепт?
Read more
Почуття образи: 5 інструментів усвідомленості
На ображених балкони падають - жарт, що пригадується мені з дитинства. І справді, світ ніби тобі підіграє - ага, ти образився, то на тобі ще матеріал для опрацювання... і так - одне, друге, третє... І вже здається, що весь світ змовився проти тебе.. Знайомо? Але що ж робити, адже всі ми люди і схильні час від часу давати волю емоціям?
Read more
7 простих істин про життя, які однозначно його полегшать)
Життя прожити - не поле перейти... Отже ніхто і не обіцяв, що буде легко) І все ж не варто ускладнювати без підстав - створювати проблеми на порожньому місці. Як позбутися баласту страхів і образ - читайте у нашій статті. І живіть натхненно!
Read more
Право на помилку: як не критикувати себе?
Помилка - слово з негативним забарвленням. При чому асоціації стійкі і давні. Бо ще в школі помилки виправляли червоною ручкою і ставили погані оцінки. Бо той, хто помилився - слабак, невдаха, лузер... А проте - боятись помилок - означає боятись ризику, боятись почати щось нове, тобто це означає залишатись на місці, не розвиватись, не іти до своєї мрії...
Read more
Що таке «Культура сповільнення» або Slow Life?
Бути на хвилі, все встигнути, мчати життям на повній швидкості - часто саме так ми уявляємо еталон життєвого темпу. І все ж - що ми насправді отримуємо? Миготливу картинку навколишнього світу, калейдоскоп вражень, поверхневість, втому, вигорання?
І пролітаємо найважливіші моменти - щоб потім у спогадах відчути щем і ностальгію за втраченим?
Read more
4 Причини відчуття неуспішності родом з дитинства
Як неправильне виховання в дитинстві заважає цінувати себе і свої досягнення в дорослому віці? Пояснює психолог-консультант Дарій Сіканавічос
Read more
Шизоїдна особистість – страх близькості
Кожен з нас хоч раз, та все ж відчував певні шизоїдні емоційні стани - коли навколо надто багато подразників, і психіка просто не витримує навантаження, в такі моменти хочеться втекти, закритись вдома, заховатись.. Але для більшості - такі ситуації - вийняткові.. Проте є люди, для яких такий спосіб втечі від світу є нормою.. давайте спробуємо зрозуміти, чому..
Read more
