Коли мозок перевантажений: як швидко відновити працездатність

Коли наш мозок перевтомлюється - він починає давати збій. Ви часто помиляєтесь, квапитесь. Причини бувають різні, від сімейних обставин до перевтоми. але важливе інше: як швидко повернутись в стрій?
Read more

Чим вище IQ, тим менше друзів потрібно людині для щастя

Ми часто чуємо, що спілкування і близькі зв'язки рятують від депресії і роблять життя кращим. Виявилося, людям з високим рівнем інтелекту зовсім не обов'язково мати широке коло друзів, щоб відчувати себе щасливими.
Read more

Сила у незнанні: чому люди не розуміють власної некомпетентності?

Люди, від природи позбавлені почуття гумору, люблять розповідати анекдоти. Автомобілісти, ледь здатні триматися в своїй смузі, обожнюють вчити інших керувати автомобілем та лаятися за кермом. Менеджери, у яких немає навіть базових уявлень про сферу, в якій вони працюють, люблять викликати фахівців на килим і лаяти їх за те, що вони нічого не розуміють у своїй роботі. Ну чому, чому всі ці люди настільки некомпетентні, а головне, не помічають цього, тому й не стараються зрозуміти краще?
Read more

Краще пізнати себе

Коли ми розуміємо себе, нам легше досягти успіху. Ми розуміємо, де наші справжні бажання, а де - нав'язані іншими. Пізнати себе буває нелегко. Психотерапевт Шерон Мартін пропонує 3 простих способи зрозуміти свої бажання.
Read more

Як вести важкі розмови!?

Ніхто не любить важких розмов. Але вміння конструктивно обговорювати складні питання - одне з найважливіших, якщо ви хочете домогтися успіху. Як йому навчитися? Радять психологи.
Read more

Фрази, котрі необхідно сказати дитині

Ми вчимося тільки на своїх помилках. Але, розповідаючи дітям про власний досвід, даємо їм відчуття впевненості і захищеності.
Read more

Нарцисизм: подвійні стандарти та лицемірство

Люди з нарцисичним розладом особистості вважають, що мають право поводити себе так, як їм захочеться, але іншим того ж не дозволяють. Через подвійні стандарти спілкування з ними вимотує і викликає стрес. Психотерапевт Ден Ньюхарт розповідає про те, як розпізнати протиріччя, з яких виткані нарциси.
Read more

Чому у вихідні ми «хандримо»?

Вихідні можна присвятити відпочинку і розваг. У тих, хто весь тиждень працює, з'являється шанс відновити сили, провести час з близькими і зайнятися тим, що подобається. Однак замість цього деякі з нас відчувають у неділю гостру тугу і занурюються в похмурі думки. Чому?
Read more

Як розкрити свій потенціал та досягти мети?

Як дізнатися, на що ви здатні, і реалізувати свій справжній потенціал? Кілька порад, щоб досягти мети.
Read more

Справжні лідери не потребують повноважень

Підлітковий вік – саме той період, коли формується наше сприйняття. Але що саме і як формує сильний характер, та що навпаки заважає нам у майбутньому?
Read more